Баня от похмелья – правда и вымысел: польза, показания и противопоказания

Как избавиться от похмелья

Похмелье иногда кажется своеобразным ответом судьбы на веселье прошлого вечера или ночи. Но все мы понимаем, что это неприятное состояние является сложным физиологическим явлением, связанным с отравлением организма алкоголем и продуктами его распада. Жар, озноб, сухость во рту, чувствительность к шуму и свету, раздражительность и дрожь в конечностях – все эти малоприятные симптомы похмелья могут сделать утро после застолья невыносимым. При этом многие люди плохо представляют или просто не знают, что делать при похмелье.

Причины похмелья

Для решения любой проблемы необходимо понять истинные ее причины. В случае с похмельем все относительно просто, ведь действие алкоголя и продуктов его распада на человеческий организм хорошо изучено. Итак, основные причины похмелья таковы:

Отравление. Избыток алкоголя в крови приводит к тому, что печень не справляется с процессом переработки. Из-за этого в организме остается ацетальдегид – промежуточный продукт, более токсичный, чем алкоголь.
Нарушение работы нервной системы. Тут тоже повинен ацетальдегид, воздействующий на нее. Под его воздействием страдающий похмельем испытывает дискомфорт даже из-за мягкого света и незаметных здоровому человеку звуков.
Недостаток витаминов. Большая часть проблем вызывается вымыванием магния, ведь, как известно, без него в клетки проникает кальций, вызывая их перевозбуждение. Это становится причиной особой нервозности. Дефицит магния также грозит мышечной слабостью, сердечной аритмией и ознобом.
Обезвоживание. Алкоголь – действенное мочегонное средство, вызывающее утром после застолья симптомы обезвоживания, такие как сухость во рту, вялость и головная боль.

Как лечить похмелье: серьезный подход

Для того чтобы избавиться от похмелья, придется подойти к решению проблемы комплексно. Конечно, можно лечить похмелье симптоматически, однако стоит понимать, что в таком случае оно может еще напомнить о себе в течение дня. К тому же, оставлять организм в таком состоянии – признак слишком легкомысленного отношения к своему здоровью. Именно поэтому нужно справиться с каждой из проблем, которую алкоголь создает для организма. Возможно, по своим ощущениям вы сами поймете, чего требует организм и что поможет вам быстро снять похмелье, но лучше удостовериться, все ли важные действия произведены:

Вывести токсины из организма. Лучше использовать детоксикационные лекарственные препараты – сорбенты.
Для восстановления работы мозга также можно привлечь медикаменты. Лучше всего подойдут глициносодержащие средства.
Не лишним будет восполнить витаминные запасы организма. При выборе витаминов не забывайте о дефиците магния.
Проблема обезвоживания при похмелье решается, разумеется, обильным питьем. При избавлении от этой неприятности можно убить сразу двух зайцев, если пить минеральную воду с соком лимона, кефир, рассол и богатые витамином С отвары: эти напитки не только восстановят водный баланс организма, но и пополнят его запасы микроэлементов.

Маленькие секреты

Есть несколько небольших хитростей, о которых следует помнить во время принятия алкоголя и на следующее утро. Самостоятельно они не избавляют от похмелья, но облегчают его и ускоряют процесс выздоровления. Учитывать их не будет лишним, если похмелье для вас особо мучительно.

Итак, вот, что помогает от похмелья:

Откажитесь от рома, виски, текилы и вермута. Если вы не ценитель элитного алкоголя или конкретно указанных напитков, лучше отказаться от их употребления, ведь в их состав входят требующие переработки сопутствующие вещества. Они нагружают ферментную систему, из-за чего ацетальдегида в организме остается еще больше.
Пейте больше воды. При приеме алкоголя не стоит забывать пить обычную воду или хотя бы безалкогольные напитки, чтобы минимизировать утреннее обезвоживание. Также не лишним будет позаботиться о хорошей закуске.
Водные процедуры. Контрастный душ, теплая ванна с эфирными маслами и посещение сауны ускорят детоксикационные процессы организма, а обтирание холодной водой и ледяные компрессы помогут взбодриться и облегчить головную боль.
Хороший сон. От похмелья поможет избавиться крепкий сон. Разумеется, повторно ложиться спать следует после произведения всех действий, связанных с детоксикацией.
Витамин B6. В случае, если дела не ждут, а времени на сон нет, ухудшить ситуацию может неприятный запах изо рта. От него легко избавиться, приняв две ампулы витамина B6, разведенные в половине стакана воды.

Корень проблемы

Как мы уже выяснили, основная причина похмелья – интоксикация , то есть отравление всего организма. Избавление от симптомов облегчит общее состояние, но не поможет избавиться от похмелья полностью. Именно поэтому серьезно нужно отнестись к выбору сорбентов, ведь именно они могут вылечить от похмелья, устранив его основную причину. Сегодня существуют гораздо более эффективные и современные препараты. Примером сочетания качества, новизны и действенности является препарат Полисорб.

Читайте также:
Влияние бани на почки: польза, показания и противопоказания

Полисорб – абсорбент нового поколения. Он принимается внутрь в виде суспензии. Сорбционная ёмкость препарата составляет 300 мг/г ( Историческая справка, принципы, методы, средства эфферентной терапии, физико-химическая и медико-биологическая харакеристика сорбента кремнеземной природы Полисорба. Д.м.н, проф. Луцюк Н.Б, к.м.н;доц. Кеворков Н.Н. Материалы науч.-практической конференции. Пермь, 1994.)

Разумеется, качество этого лекарственного средства обуславливает и быстроту его действия – почувствовать эффект можно уже через четыре минуты после приема препарата. (Историческая справка, принципы, методы, средства эфферентной терапии, физико-химическая и медико-биологическая харакеристика сорбента кремнеземной природы Полисорба. Д.м.н, проф. Луцюк Н.Б, к.м.н;доц. Кеворков Н.Н. Материалы науч.-практической конференции. Пермь, 1994.)

Нельзя не отметить, что Полисорб имеет минимум противопоказаний. Он не всасывается в кровь, и локация его воздействия ограничивается кишечником, для слизистой которого он также совершенно безвреден. При отравлениях и аллергических реакциях Полисорб назначают даже детям и беременным женщинам.

Принцип действия

Для того, чтобы представить принцип действия Полисорба, необходимо знать о том, как именно происходит отравление организма. На слизистой поверхности кишечника, окруженного венозными и лимфатическими сосудами, собираются токсины со всего организма. Их скопление усугубляет состояния, связанные с интоксикацией организма. При применении Полисорба мельчайшие частицы суспензии выстраиваются вокруг токсинов, склеивают их и выводят продукты распада алкоголя из организма.

Применение

Для того, чтобы избавиться от похмелья, Полисорб нужно применять в течение двух дней. Необходимо рассчитать дозу, исходя из веса и возраста страдающего похмельем. Следует сопровождать лечение обильным питьем. Предусмотрительные люди могут заранее облегчить себе утро после застолья, ведь Полисорб является действенным средством для профилактики похмелья. Только принять его нужно заранее.

Веселье без последствий

Конечно, все мы осознаем вред алкоголя организму. Но порой каждому хочется расслабиться в веселой компании. После этого важно максимально облегчить возможные последствия интоксикации и обезвоживания. А лучше предотвратить их с помощью правильной профилактики и умеренного употребления алкоголя.

Как ускорить вывод алкоголя

Как ускорить вывод алкоголя - клиника Угодие

Очень часто после праздничных застолий и увеселительных мероприятий люди сталкиваются с ужасным самочувствием. Употребление спиртного в больших количествах оборачивается тошнотой, рвотой, отсутствием аппетита, слабостью, сильными головными болями, расстройством стула. В такой ситуации важно как можно скорее очистить кровь от продуктов распада этанола. Рассмотрим, как ускорить вывод алкоголя.

Самый простой, безопасный и действенный способ — обращение в специализированную наркологическую клинику. Вы можете позвонить в «Угодие» и вызвать врача к себе домой. Никуда даже не придется ехать. Нарколог приедет в течение часа, проведет экспресс-диагностику и подберет препараты, которые быстро нейтрализуют токсины.

Проведение дезинтоксикационных процедур - клиника Угодие

В ходе дезинтоксикационных процедур доктор осуществляет внутривенное капельное введение:

  • физраствора;
  • глюкозы;
  • витаминных и минеральных растворов;
  • энтеросорбентов.

Если отравление очень сильное, могут задействоваться заменители плазмы. В каждой конкретной ситуации врач решает, как действовать в индивидуальном порядке. При подборе медикаментов он учитывает объем и характеристики выпитого, доминирующие симптомы, возраст больного, наличие у него острых либо хронических заболеваний и ряд других факторов.

Мероприятия по вытрезвлению осуществляются наркологами клиники «Угодие» анонимно, поэтому вы можете обращаться к нам за медицинской помощью без всяких опасений — никто не узнает о том, с какой проблемой вы столкнулись. Вас не поставят на учет.

Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях

Похмелье — неприятное состояние, последующее после чрезмерного употребления алкоголя. Явление краткосрочное, проходит в течение 24 часов. Причиной возникновения данного состояния является этанол. При распаде это вещество отравляет тело человека ядовитыми токсинами. При этом возникают симптомы похмелья: головная боль, тошнота, рвота, запах перегара, повышенное сердцебиение, диарея и т.п.

Для того чтобы избавиться от плохого состояния необходимо предпринять такие действия:

  1. Провести очищение организма от ядов. Если присутствует тошнота, то необходимо очистить желудок от остатков пищи. Это можно сделать при помощи промывки большим количеством жидкости.
  2. Прием сорбентов (активированный уголь или что-то похожее). Это поможет собрать остатки токсинов. Перед подбором медикаментов имеет смысл проконсультироваться с квалифицированным врачом, так как может оказаться, что разрекламированные антипохмельные средства не подойдут из-за своих побочных эффектов или противопоказаний.
  3. Необходимо соблюдать питьевой режим. Воды употреблять нужно много. Это поможет быстрее вывести алкоголь из организма. Употреблять можно минералку, домашний квас, отвары трав, компоты, кисломолочные продукты. За день рекомендуется выпить минимум 2-3 литра жидкости. Она должна быть комнатной температуры. Хороший эффект дает раствор из следующих ингредиентов: стакан теплой кипяченой воды, 2 ст. л. свежевыжатого сока лимона, 1 ст. л. кленового сиропа, щепотка красного перца (молотого). Полученную смесь нужно выпить за один-два приема. Она способствует естественному очищению. Но при наличии заболеваний ЖКТ она не подойдет.
  4. Принимать регидранты. Препараты предназначены для возобновления водно-солевого равновесия. Соли и микроэлементы удерживают воду.
  5. Небольшая прогулка на свежем воздухе. При похмелье под запретом находятся тяжелые физические нагрузки, так как увеличивается нагрузка на сердце. При небольшой прогулке ткани организма насыщаются кислородом, увеличивается кровообращение и улучшается самочувствие.
  6. Контрастный душ. Но начинать надо с приятной температуры. Постепенно воду нужно делать прохладной и снова возвращаться к нормальной температуре. Контраст надо повторить несколько раз. Это приведет организм в тонус и поможет справиться с неприятными симптомами похмелья.
  7. Щадящий рацион питания. Его основа — овощи, фрукты, ягоды. Никакого мяса, хлебобулочной продукции. Важно, чтобы организм тратил все свои силы на очищение, а не на обработку трудноперевариваемых продуктов.
Читайте также:
Как правильно париться в русской бане: польза, показания и противопоказания

Не знаете, как ускорить вывод алкоголя? Воспользуйтесь народными средствами:

Вывод алкоголя народными средствами - клиника Угодие

  • Рассол кислой капусты либо огурцов, за короткий срок возобновляют водно-солевой баланс.
  • Домашний квас включает в себя большое число важных элементов, он богат витаминами категории B, молочной кислотой.
  • Минеральная вода. Её полезные вещества стремительно поступают в кровь и дают возможность вывести из организма продукты разрушения, облегчить головную боль.
  • Зелёный чай сможет совладать с головной болью, тошнотой, нервным напряжением. Стимулирует обмен веществ. Обеспечивает антиоксидантами, следовательно, выводит токсины.
  • Кисломолочные продукты помогут вам при перепое. Кефир успокоит раздраженный кишечный тракт, утолит жажду, поглотит токсины.
  • Можно съесть легкий супчик, но уже после очищающих мероприятий.
  • Старайтесь не увлекаться спиртными напитками, так как похмелье — не такое безобидное состояние, как может показаться на первый взгляд.
  • Полезно пить травяные настои и отвары. Уменьшить тошноту помогает мята. Ромашка устраняет воспалительные реакции, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. В чаи можно добавлять натуральный мед. Он послужит отличным питанием для клеток, обеспечит энергией.

Как избежать похмелья

Собираясь на праздник, следует полноценно поесть и отдохнуть. Усталость делает организм гораздо более восприимчивым к алкоголю. Важно не смешивать разное спиртное, пить на протяжении вечера много обычной воды без газа. Также следует принимать «горячительное» в разумных количествах, помня о его пагубном влиянии на здоровье.

Как облегчить похмелье?

Часто на утро после веселья с употреблением большого количества спиртного наступают неприятные последствия, которые можно назвать похмельем, похмельным синдромом или абстиненцией. Дело в том, что при распаде спирта вырабатываются ядовитые вещества или ацетальдегиды. Они вызывают отравление организма.

Как снять похмелье - Алкоклиник

В этот момент человеку не позавидуешь. Его то бросает в жар, то знобит, сохнет во рту, ощущается тремор в конечностях, он становится раздражительным, чувствительным к свету и шуму. Если человек случайно перебрал, и алкоголизмом не страдает, он может использовать народные средства от похмелья, поспать или принять другие меры. Человек, страдающий зависимостью, сам от абстиненции избавиться вряд ли сможет. Ему потребуется профессиональная помощь.

Причины похмелья

Понятно, что приводит к такому состоянию чрезмерное употребление алкоголя. Но чтобы понять, как действовать в этой ситуации, и как облегчить симптомы, нужно понимать принцип действия ацетальдегидов. Распитие большого количества алкогольных напитков приводит к:

  • отравлению. Так как в кровь попадает слишком много спирта, печень не успевает его перерабатывать и выводить. Поэтому в организме и остаются те самые ацетальдегиды, которые в несколько раз токсичнее самого спирта;
  • сбой работы нервной системы. Продукты распада оказывают воздействие и на нее. Из-за это и возникает светобоязнь и повышенная восприимчивость звуков;
  • недостаток полезных веществ. Из организма вымывается магний, в результате чего в клетках его заменяет кальций. Повышенное его количество становится причиной нервного перевозбуждения. Среди других симптомов часто проявляются сердечная аритмия, слабость, ощущение холода даже в тепле;
  • обезвоживание. Спиртные напитки оказывают мочегонное воздействие на организм, поэтому утром часто человека начинают тревожить такие симптомы, как головная боль, сухость во рту, вялость.

Классификация похмелья

Дискоординацией движений - Алкоклиник

Абстинентный синдром может проявляться как у людей с алкогольной зависимостью, так и без нее. Если зависимости нет, то причиной похмелья является чрезмерное количество выпитого. Как только радость от опьянения заканчивается, начинается угнетение. При нем человек ощущает:

  • головную боль и головокружение;
  • слабость и вялость;
  • тошноту, которая может привести к рвоте;
  • отвращение к спиртосодержащим напиткам;
  • повышенную жажду;
  • нежелание принимать пищу;
  • нарушение работы ЖКТ.
Читайте также:
Банные процедуры в хаммаме: польза, показания и противопоказания

Насколько сильно будет выражена симптоматика, зависит от того, сколько человек выпил, а также от того, насколько эффективно его печень способна перерабатывать алкоголь. Обычно проходит такая форма абстиненции за несколько часов. Можно ускорить процесс с помощью средств народной медицины, специальных препаратов или капельницы.

Похмелье второго вида развивается при хроническом алкоголизме. В этом случае симптоматика будет несколько иная:

  • нарушение координации движений;
  • тремор рук;
  • нарушение сердечного ритма, одышка;
  • нарушения психического спектра: тревога, депрессия, паника, страх.

Если в первом случае человек испытывает стойкое отвращение к алкоголю, во втором все иначе, человек, наоборот, хочет как можно быстрее принять хотя бы небольшую дозу спиртного, что моментально облегчает его состояние. Если не дать больному новую порцию, то симптоматика будет только ухудшаться, похмелье при алкоголизме всегда протекает тяжелее, может продлиться несколько суток, а если человек не выдержит мук и сорвется, то может уйти в запой. Самостоятельная борьба с этим состоянием бесполезна. Нужна помощь специалистов.

Получить бесплатную консультацию

Как снять симптомы легкого похмелья

Выше мы уже говорили о причинах плохого состояния, с ними-то и нужно бороться, чтобы быстро избавиться от неприятных ощущений. Прежде всего, нужно вывести токсины. Для этого как нельзя лучше подойдут сорбенты. О мозговой деятельности также нужно позаботиться, восстановить ее помогут лекарства на основе глицина. Принять витаминный комплекс – еще одно верное решение. В первую очередь, это такое вещество, как магний. Не стоит забывать и о потери жидкости. От обезвоживания организм могут спасти различные напитки. Но если вы выберите отвары с высокой концентрацией витамина С, кефир, рассол или воду с лимонным соком, вы сможете также восполнить недостаток витаминов в организме.

Если все это не помогло, дополнительно можно промыть желудок. Для этого нужно выпить около двух литров воды и вызвать у себя рвоту. Неплохо помогает прохладный душ. Как только станет легче, можно поесть немного куриного бульона или овощей. Главное не прибегать к совету выпить новую порцию алкогольного напитка. Это не только не снимет симптомы, но может их усугубить.

Как снять похмельный синдром в домашних условиях

Что делать, если вы пьете уже давно, но хотите выйти из запоя? Конечно, лучше обратиться в клинику. Но, к сожалению, к помощи врачей не многие решаются прибегнуть, пытаясь помочь себе самостоятельно. Если вы еще не готовы обратиться к наркологу, попробуйте несколько простых советов:

  • выпейте 50 г водки (только один раз!);
  • выпейте рассол из-под капусты или огурцов;
  • примите теплый душ;
  • поешьте теплый овощной супчик, добавив в него сметану или сливки;
  • съешьте несколько соленых огурцов;
  • пейте лимонад в течение всего дня;
  • постарайтесь переключиться.

Если описанная выше методика не помогает, и вы снова срываетесь, нужно попробовать более действенный вариант. Он позволит не только избавиться от выраженных проявлений отравления, но и снизить тягу к алкогольным напиткам. Такое средство от похмелья рассчитано на несколько дней.

С её помощью снимается выраженная интоксикация и подавляется тяга к спиртному. Она рассчитана на несколько суток.

Огуречный рассол - Алкоклиник

Для этого вам потребуется чабрец, мед и белая глина. Из чабреца нужно приготовить настой. Для этого берется около четырех ложек сухой травы и заливается одним литром крутого кипятка. Настаивать этот чай нужно около 20 минут, а после процедить. Каждый час нужно принимать около 30 г этого настоя. Если он будет вызывать усиление тошноты и рвоту, нужно сделать его менее концентрированным, разбавив водой.

После пробуждения на голодный желудок рекомендуется есть 6 чайных ложек меда. После этого нужно выпивать небольшое количество яблочного уксуса, разведенного в воде. Перед обедом количество ложек уменьшают до 4, перед ужином – снова 6. Весь день в качестве питья применяют яблочный уксус, разведенный водой. Два дня нужно действовать по этой схеме, с третьего дня проводить процедуру только утром, продлив лечение медом до 10 дней.

Белая глина используется в виде компресса на живот. Интоксикация снимается таким образом очень мягко, постепенно уходит желание выпить. Если и это не помогает, то без врача не обойтись.

Что нельзя делать при похмелье

Конечно, состояние абстиненции неприятно, и человек просыпаясь в нем, хочет быстрее снять симптоматику и отыскать средство от похмелья. Некоторые из них неплохо помогают, другие скорее оказывают эффект плацебо, но есть и те, которые могут навредить.

Читайте также:
Банные процедуры для беременных: польза, показания и противопоказания

Поговорим о том, как нельзя лечить тяжелое похмельное состояние. Противопоказаны:

  • крепкий чай и кофе. Эти напитки приводят к тому, что в организме падает уровень кислорода, необходимого для нормального функционирования мозга. Кроме того, может повыситься давление, приводит к инсульту;
  • баня. Несмотря на то, что многие говорят, что именно в сауне можно легко избавиться от токсинов, не стоит следовать этому вредному совету. Пот не является способом выведения продуктов распада алкоголя, наоборот, вместе с ним из организма выходит необходимая влага, поэтому обезвоживание только нарастает. К тому же, высокая температура может привести к различным нарушениям в работе сердца и сосудов;
  • нельзя употреблять спиртосодержащие напитки снова. Если вы не страдаете алкоголизмом, то сможете пережить похмельный синдром.

Есть некоторые симптомы, которые нельзя относить к обычным похмельным, это опасные состояния, при которых нужно срочно вызывать скорую помощь. Это:

  • тахикардия или аритмия;
  • пульсация в висках при сильной головной боли;
  • боль в груди с откликом в левом плече.

Способы избавления от похмелья в клинике

Ноотропы - Алкоклиник

Если запой длится несколько дней, а все средства от похмелья уже перепробованы, не нужно искать, что еще выпить, нужно сразу обращаться к специалистам. Наркологические центры обладают всем арсеналом инструментов и средств, которые избавят от мучения и облегчат состояние больного. В стационаре избавляют от похмелья с помощью капельниц.

Первое, с чего начинают врачи, детоксикация. Внутривенно вводится раствор глюкозы, который позволяет быстро растворить и вывести скопившиеся токсины, а также является растворителем для других лекарственных средств, которые быстрее всасываются в кровь.

Также применяются детокс-компоненты, которые связывают яды и выводят их естественным путем.

Дополнительно вводятся мочегонные препараты. Они позволяют организму быстрее очиститься от токсинов, снизить риск отека мозга, а также снизить артериальное давление.

Получить бесплатную консультацию

Дополнительно среди средств от похмелья прописывают:

  • медикаменты, улучшающие обмен веществ. Они позволяют наладить метаболизм в клетках;
  • гепатопротекторы. Они позволяют защищать печень от разрушения, восстанавливают ее;
  • кардиопротекторы. Эти средства поддерживают работу сердца;
  • ноотропные препараты. Восстанавливают работу ЦНС;
  • средства, снижающие такие психические симптомы, как депрессия, тревога, страхи;
  • другие препараты в зависимости от картины протекания заболевания.

Как оказывается профессиональная помощь на дому

Наркологи могут помочь не только в условиях стационара, но и дома. Вне зависимости от того, сколько длится запой, врач может оказать первую помощь в домашних условиях. Для этого нужно всего лишь позвонить в клинику и вызвать специалиста на дом. Чаще всего помощь эта круглосуточная.

Капельницу поставят и на месте. У врача всегда с собой несколько препаратов. После снятия абстиненции больной может остаться дома под круглосуточным наблюдением врача или отправиться в стационар для скорейшего выздоровления.

  1. Абстинентный синдром. Большой энциклопедический словарь, 2000
  2. Алкогольный абстинентный синдром: методы коррекции метаболических нарушений на ранних и поздних этапах развития / Федоров Александр Васильевич; ГОУВПО «Новосибирская государственная медицинская академия». — Новосибирск, 2005.
  3. Метаболизм этанола в печени // Биохимия: Учеб. для вузов / Под ред. Е. С. Северина, — 2003.
  4. Синдром эндогенной интоксикации (руководство) / С. Г. Мусселиус. — Изд. 2-е, перераб. и доп. — Москва: Авторская книга, 2019.

Текст проверен врачами-экспертами:
Заведующей социально-психологической службы МЦ «Алкоклиник» врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.

Запись на консультацию

Проконсультируйтесь
со специалистом

Баня с похмелья

Баня с похмелья

Похмелье появляется на утро после употребления больших доз алкоголя и доставляет множество физического и психологического дискомфорта. Состояние характеризуется такими неприятными симптомами, как головная боль, повышенная потливость, тошнота, сухость в ротовой полости, рвота.

При похмелье человек ощущает слабость в теле, ухудшается общее самочувствие, многие люди целый день после бурного веселья проводят лежа в кровати, мучаясь от похмелья.

Баня с похмелья – это давнее и очень популярное средство, помогающее бороться с плохим самочувствием, а соответственно с алкогольной интоксикацией. Баня способствует выделению пота, с которым выходят и остатки алкоголя, усиливаются обменные процессы. Но есть и другая сторона похода в баню с похмелья, ведь в бане нужно париться при очень высокой температуре пара, а это в свою очередь высокая нагрузка на ослабленный алкоголем организм.

Поход в баню считается оздоровительным мероприятием, которое быстро и качественно выводит токсические вещества из организма, тем самым улучшая самочувствие при похмелье. Но вот получится ли выдержать весь процесс после приема больших доз спиртного, остается под вопросом.

Читайте также:
Русские бани на дровах: польза, показания и противопоказания

Многие любители бани, посещающие ее регулярно, утверждаю, что баня – это способ жизни, а никак не одноразовое развлечение. Люди, которые в бане принимают алкоголь, рискуют своим здоровьем и такой досуг может закончиться сердечным приступом.
Но если правильно подойти к данному процессу и разобраться, кому можно идти в баню с похмелья, а кому следует лечить плохое самочувствие другими методами, то баня принесет действительно хороший результат и окажет благотворное влияние на здоровье.

Какую пользу баня оказывает при похмелье?

Баню лучше принимать на трезвую голову и даже не с похмелья. Однако, если человек обладает хорошим здоровьем и у него отсутствуют противопоказания, с которыми можно ознакомиться ниже, поход в баню принесет такие положительные эффекты:

• улучшаются метаболические процессы в организме;
• усиливается кровообращение;
• уходят отеки;
• улучшается функционирование мочевыделительной системы;
• очищаются поры, с потом уходят все токсины;
• выходят излишки молочной кислоты.

Кроме того, под действием высоких температур пара присутствующие на коже микроорганизмы погибают, улучшается общее самочувствие и настроение. Действие парилки оказывает на мускулатуру, как расслабляющий, так и тонизирующий эффекты.

Как правильно париться с похмелья, чтобы не навредить здоровью?

Получить хороший результат и поправить свое здоровье на следующий день после приема алкоголя с помощью бани можно, если соблюдать некоторые правила:
• Утром после веселья нужно хорошенько выспаться, принять контрастный душ, чередуя прохладную и горячую воду.
• В баню лучше идти после пробуждения, не дожидаясь вечера.
• Перед тем, как заходить в парилку, минут за 10-15 выпейте чаю с лимоном или травяной отвар.
• Во время похмелья в парилку нужно заходить не более трех раз.
• В первый заход в парилке не следует задерживаться дольше 5-ти минут, второй заход не должен превышать 10-ти минут, третий – 15 минут.
• Использовать веник в первые два захода не рекомендуется, в третий заход можно пользоваться веничком, но только легкими движениями.
• Интервал между походами в парную не должен быть меньше 20 минут, во время которых нужно, как можно больше выпивать жидкости: минеральная вода без газа, травяные чаи, компоты. Перерывы помогут отдохнуть организму от нагрузки, а выпиваемая жидкость восполнит организм и предотвратит развитие обезвоживания.
• Очень важно после бани, придя домой, покушать легкий суп, куриный или рыбный бульоны, на десерт – фрукты или соки.
Такие рекомендации помогут безопасно улучшить самочувствие с похмелья и улучшить самочувствие.

Что не следует делать в бане с похмелья?

При похмелье не рекомендуется в бане делать интенсивный массаж, так как это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую деятельность. Ни в коем случае не следует опохмеляться в бане, иначе все может закончиться инфарктом или инсультом.
Не рекомендуется кушать в бане жирные блюда, копчености, солености. Лучше перекусить яблоком или съесть банан, киви.
Следует отказаться от длительного пребывания в парной, а также в перерывах принимать контрастный душ или обливаться холодной водой.

Кому можно, а кому нельзя ходить в баню с похмелья?

Баня с похмелья хоть и отличное средство, позволяющие устранить болезненные симптомы, однако такое лечение подходит только крепким людям, у которых отсутствуют проблемы со здоровьем, хронические заболевания.

Противопоказан поход в баню людям с артериальной гипертензией (стойким повышенным давлением), при учащенном сердцебиении, наличии хронических заболеваний сердца и сосудов. Также противопоказанием к походу в баню является алкогольная зависимость 2-3 стадии.

Как избавиться от похмелья

pohmelie

Как избавиться от похмелья?

Состояние похмелья знакомо многим людям – редкий человек хоть раз в жизни не испытывал его после грандиозной пьянки, а для больных алкоголизмом похмелье является неотъемлемой частью их существования. Что такое похмелье, какие его виды дифференцируют, как избавиться от похмелья и когда необходима врачебная помощь рассказывает психиатр-нарколог Владислав Сипович, Главный врач Медицинского многопрофильного центра «Гармония здоровья».

Что такое похмелье и как его классифицируют?

Похмелье здорового человека и страдающего алкоголизмом – это совершенно два разных состояния. Без понимания принципиальной разницы между ними невозможно назначить адекватное лечение похмелья.

В основе похмелья у здорового человека, так называемой вейсалгии, лежит отравление продуктами расщепления этанола клетками печени. Основная роль в формировании похмельных симптомов принадлежит ацетальдегиду. При этом не следует исключать и влияние самого алкоголя и сивушных масел, содержащихся в спирте. Проявляется похмелье сильной головной болью, тошнотой, рвотой, жаждой (в простонародье сушняком) и прочими малоприятными ощущениями.

Читайте также:
Баня и гинекология: польза, показания и противопоказания

У больного хроническим алкоголизмом похмелье является синдромом отмены и называется похмельным, или абстинентным синдромом. Возникает из-за прекращения приема этанола, уже встроившегося в обменные процессы организма и ставшего физиологической потребностью. Практически алкоголь как более доступный и легко усваиваемый энергетический материал заменяет глюкозу и становится жизненно необходимым. Отмена алкоголя может спровоцировать такие тяжелые состояния, как белая горячка и другие алкогольные психозы. Похмелье, лечение которого в этом случае предполагает обязательную помощь опытного нарколога, приходится снимать с помощью капельницы. Ее состав определяется врачом в зависимости от тяжести состояния больного и наличия сопутствующих заболеваний.

Лечение алкоголизма иглоукалыванием – эффективный способ справиться с зависимостью на ранних стадиях.

Более подробно о симптомах похмелья – как проявляются и чем вызваны?

Все, что человек испытывает при похмелье относится к субъективным неприятным ощущениям. Симптомы похмелья наиболее часто проявляются в виде:

Пульсирующей, бьющей как молотками, сильной головной боли.

Тахикардии и аритмий.

Тремора рук и всего тела. Больные часто жалуются, что их трясет после пьянки.

Изжоги, сухости во рту и сильной жажды, так называемого в народе сушняка.

Резкого реагирования на посторонние раздражители –повышенная чувствительность к любому громкому звуку, шуму и свету, вызывающих всплеск сильнейшей головной боли

Покраснении склеры глаз.

«Адреналиновой тоски» – комплекса депрессивных явлений, связанных с ощущением вины за прошедшую пьянку и свое поведение.

Все эти проявления, как я уже говорил раньше, связаны с отравлением ацетальдегидом. Кинетика его влияния на организм довольно сложная и не до конца изученная. Предполагают, что ацетальдегид при взаимодействии с гормонами дофамином и норадреналином образует тетрагидроизохолины, а с аминокислотой триптофаном карбонилы. Все эти продукты обмена уксусного альдегида обладают психотропным действием с влиянием на двигательную активность и судорожную готовность организма. Вот почему возможны судороги после алкоголя и даже эпилептические припадки.

На развитие симптомов похмелья влияет не вид алкоголя, хотя некоторые специалисты считают, что крепкий алкоголь реже приводит к похмелью, чем слабоалкогольные напитки, коктейли, сладкий алкоголь. В основном возникновение похмелья у здорового человека отмечается при превышении дозы риска – 1 г чистого этанола на 1 кг массы тела.

Кроме того, диуретический эффект этанола приводит к учащенному мочеиспусканию и нарушению электролитного состава крови. Также он вызывает и усиливает воспаление кишечника, поджелудочной железы, желудка, печени и почек. Именно с воспалительной реакцией в ЖКТ связаны тошнота и рвота при похмелье.

Насколько сильным может быть алкогольное отравление?

Все зависит от тяжести отравления. В зависимости от содержания этилового спирта дифференцируют такие степени алкогольного отравления:

Легкая степень, возникающая при концентрации этанола в крови не больше 1 ‰ (промилле представляет собой 1 тысячную долю чего-либо или 1 десятую процента (‰ = 1⁄1000 = 0,1 % = 0,001). Такая степень опьянения сопровождается умеренными нарушениями вегетатики в виде покраснения лица, учащения дыхания, тахикардии, а также расстройствами мелкой моторики. Эти проявления не требуют специального медицинского вмешательства и проходят сами собой через несколько часов сна.

Средняя степень наблюдается при концентрации алкоголя от 1 до 2,5 ‰. При похмелье часто развивается тошнота, рвота, бледность или цианоз кожи, выраженные одышка и тахикардия, возможна аритмия. В таком состоянии необходима срочная детоксикация бригадой наркологической помощи, вызванной на дом. Госпитализация при средней степени алкогольного отравления не предусмотрена.

Тяжелая степень – содержание этанола превышает 2,5‰, иногда достигает очень высоких показателей, требующих реанимационных мероприятий. Сопровождается угнетением сознания, непониманием речи, изменением цвета кожи, рвотой, слюнотечением (гиперсаливацией) и даже комой. Могут наблюдаться судороги, эпилептические припадки, дыхательные и сердечно-сосудистые расстройства с угрозой для жизни.

Состояние тяжелой интоксикации купируется только в условиях стационара.

Как снять похмелье при легкой степени опьянения у здорового человека?

Обычно похмелье у здорового человека длится около 24 часов. Вам нужно продержаться в течение суток. Как это сделать? Независимо от выраженности симптомов самым главным способом снять симптомы похмелья считается быстрое выведение ацетальдегида из организма, а для этого необходимо как можно больше пить – воду, слабый сладкий чай, томатный сок, капустный или огуречный рассол.

При выборе антипохмельного напитка прислушивайтесь к своему организму – пейте то, что вам хочется. Исключение крепкий чай или кофе. Они вам не помогут, а только увеличат нагрузку на сердце, которое и так уже пострадало. Желательно не употреблять газированные напитки.

Читайте также:
Как получить не только удовольствие, но и пользу от посещения бани: польза, показания и противопоказания

И еще одна рекомендация при легкой степени опьянения – сон, во время которого ферментные системы печени самостоятельно справятся с поступившей дозой алкогольного яда. Чего ни в коем случае нельзя делать, так это опохмеляться. Новая порция алкоголя на часок вернет состояние эйфории, но уже запущенные в усиленном режиме системы переработки этанола быстро утилизируют этанол до ацетальдегида и увеличат его концентрацию в крови. Это в конечном итоге только усилит интоксикацию и инициирует начало алкогольной зависимости. Подытоживая, можно сказать, что при не резко выраженной похмельной интоксикации лучшими способами от похмелья будут обильное питье и сон.

При сильной головной боли можно выпить препараты на основе ацетилсалициловой кислоты. Для выведения не всосавшегося алкоголя и уменьшения тошноты можно принять энтеросорбенты. Но не экспериментируйте, применяйте только уже испытанные вами препараты, которые хорошо переносите.

Чем могут помочь некоторые препараты при похмелье у здорового человека и существует ли самое лучшее средство от похмелья?

Начнем с обезболивающих средств. Препаратом выбора остается банальный аспирин (ацетилсалицовая кислота). Он не только снимет головную боль, но и растворит микросгустки крови в мелких сосудах мозга, которые зачастую и являются ее причиной. Парацетамол также оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффект, но он дает сильную нагрузку на печень и так уже пострадавшую после ночного кутежа.

Аспаркам и панагин при похиелье, содержащие препараты калия и магния, помогут в восстановлении электролитного баланса, а также поддержат сердечную мышцу

Аскорбиновая кислота при похмелье показана для связывания токсичных продуктов трансформации этанола. Но она не является средством скорой помощи, а скорее препаратом для выведения из многодневного запоя. Хотя ее часто включают в состав антипохмельных таблеток. Эффект от аскорбинки конечно будет, но не настолько выраженный как хотелось бы.

Янтарная кислота от похмелья как эффективное средство детоксикации и иммунный стимулятор признается многими врачами. Ее прием рекомендован как перед застольем, так и во время утреннего похмелья.

Что касается таблеток от похмелья, то обычно они относятся к категории БАДов на основе природных соединений, иногда с добавлением лекарственных стимуляторов. Самыми популярными среди них являются:

Антипохмелин – БАД гепапротекторного действия, содержащий янтарную, аскорбиновую, глютаминовую кислоты и глюкозу. Эффективен при профилактике похмелья из расчета 1 таблетка на 100 г крепкого алкоголя, а также при купировании абстинентного синдрома на протяжении 5 дней.

Лимонтар на основе лимонной и янтарной кислоты. Рекомендован для профилактики (1 таблетка перед застольем) и снятия похмелья (не более 4 таблеток в сутки).

Алька-прим, содержащий аспирин, бикарлнат кальция и глицин. Выпускается в виде шипучих растворимых таблеток противовоспалительного, обезболивающего и защищающего клетки мозга действия. Начинает действовать через 30 минут и эффективен на протяжении 4-х часов.

Алка-Зельтцер – аспирин + лимонная кислота + гидрокарбонат кальция. Защищает ЖКТ, регулирует электролитный баланс и поддерживает печень. После пьянки растворяют 2 таблетки в стакане воды и принимают перед сном. Утром на похмелье хорошо снимает головную боль.

Зорекс капсулы (унитиол с пантотенат кальция) . Защищает организм от интоксикации, актуалени при отравлении некачественным алкоголем и при смешивании различных спиртных нап итков.

Выбор помогающих от похмелья таблеток зависит от того, чего вы хотите добиться – предотвратить развитие похмелье после намечающейся выпивки или устранить его симптомы уже после нее. При этом следует помнить, что лучшее лекарство от похмелья – это умеренность в употреблении алкоголя, знание своей индивидуальной нормы и сила воли для того, чтобы вовремя отказаться от лишней дозы спиртного.

А что делать, если похмелье протекает очень тяжело?

Если во время пьянки вы значительно превысили свою индивидуальную норму и похмелье протекает в средней и тяжелой форме, то существует только один способ, как избавиться от похмелья быстро – вызвать на дом нарколога. Опытный специалист после осмотра и экспресс-диагностики правильно оценит состояние пациента и назначит адекватное лечение. Самым быстрым и эффективным способом снятия похмелья является капельница на основе физиологического раствора с составом, восстанавливающим водно-солевой и кислотно-щелочной баланс.

Дополнительно к капельнице можно подключать такие средства:

Диуретики для форсирования диуреза и быстрого выведения ацетальдегида.

Витамины группы В, аскорбиновую кислоту (витамин С).

По показаниям назначаются седативные, гипотензивные препараты, гепато- и кардиопротекторы.

В нашем центре «Гармония здоровья» выполняются 3 вида капельниц от алкогольного отравления: стандартная, интенсивная и тройная. Последняя предусматривает защиту сердца, печени, нервных клеток и почек от токсического действия алкоголя.

Читайте также:
Что такое русская баня по-белому: польза, показания и противопоказания

Что делать при тяжелом похмелье с угрожающей жизни симптоматикой, может решить только врач. Обычно в таких случаях показано лечение от похмелья только в стационаре, чтобы обеспечить оказание реанимационных мероприятий максимально оперативно и в полном объеме.

Что нельзя делать при похмелье?

Перефразируем вопрос, чем лечить похмелье нельзя ни в коем случае? Потому что все действия страдающего от похмелья особы направлены на облегчение симптоматики. При этом набор способов и средств может быть самым разнообразным. Но если одни из них действительно помогают, а другие играют роль плацебо, то третьи могут только навредить. Именно от таких методов я и хочу предостеречь:

Как уже упоминалось, не стоит снимать похмелье кофе или крепким чаем. Кофеин, содержащийся в них увеличивает потребность миокарда в кислороде, а сердце уже и так нуждается в нем. И кроме того, кофеин способен увеличивать АД, а это уже опасно и может закончиться инсультом.

Не стоит бороться с похмельем в бане. Кажется, что с потом выйдут все токсичные метаболиты. Но это далеко не так. Обильное потоотделение вызовет еще более сильное обезвоживание организма, что вместе с высокой температурой и повышенной влажностью среды может быть крайне опасным для сердца и закончиться инфарктом.

И не устану повторять – нельзя опохмеляться. Это самый большой вред, приводящий к усилению интоксикации, алкоголизации организма и даже возникновению запоя. Последнее особенно актуально для первой стадии алкоголизма и символизирует ее переход во вторую стадию.

Кстати, немедленно вызывайте скорую помощь, если во время похмелья вы вдруг вы ощутили что-то необычное в виде:

слишком выраженной тахикардии, когда сердце чуть не выскочит из груди;

перебоев в сердечной деятельности (аритмии);

резкой пульсирующей головной боли;

давящих болей за грудиной с отдачей в левую руку и т.п.

Это могут быть симптомы инсульта или инфаркта.

Что вы можете порекомендовать тем, кто страдает от похмелья?

Самая главная профилактика похмелья – не злоупотреблять алкоголем, а также научиться говорить нет выпивающей компании, если вы чувствуете, что ваша норма уже исчерпана. Конечно, это трудно сделать – нужно иметь волю и характер, чтобы противостоять искушению. Но, если вы все-таки перебрали, будьте готовы к похмелью и всем его негативным проявлениям.

Если вам на следующее утро особенно тяжко, звоните в наш центр «Гармония здоровья» – приедем максимально быстро, оперативно подберем капельницу и уже через час-два вы будете чувствовать себя относительно нормально и даже сможете выйти на работу. Ну, а если похмелье будет в особенно тяжелой форме, мы сможем полностью восстановить ваше здоровье при госпитализации в нашу клинику. Главное, не затягивайте – ведь чем раньше начнется терапия, тем быстрее и без осложнений будет выход из похмелья.

Польза ванны при похмелье

Польза ванны при похмелье – Салерно

Существуют разные мнения относительно водных процедур после приема спиртного. Помогает ли ванна с похмелья? С ее помощью можно нивелировать последствия алкогольной интоксикации. Но польза организму будет, только если принимать ее правильно. В противном случае неприятные симптомы могут усугубиться, и общее состояние ухудшится.

Похмельный синдром

Возникает на следующее утро после употребления горячительных напитков. Основные признаки похмелья:

  • Слабость. Сопровождается дрожью в ногах. Появляется ощущение, что они подкашиваются. Дополнительные проявления — усиленное сердцебиение, головокружение, шум в ушах. Одни люди раздражаются, срываются на близких. Другие, наоборот, принимают горизонтальное положение и ждут, пока не станет лучше. Причина слабости — снижение концентрации необходимых макро- и микроэлементов на фоне активности токсичных метаболитов этанола.
  • Сухость во рту. Обусловлена обезвоживанием организма. Сочетается с жаждой. Если при этом присутствует диагностированная или скрытая болезнь желудочно-кишечного тракта, появляется неприятный привкус или запах изо рта.
  • Головная боль. Объясняется нагрузкой на сердце и изменением артериального давления. Бывает ноющей, давящей, мигренеподобной, реже — кинжальной. При сильном алкогольном отравлении сочетается с головокружением.
  • Тошнота. Вызывается неблагоприятным воздействием этанола на ЖКТ и интоксикацией. В тяжелых случаях человека начинает рвать. Иногда дополнительно нарушается стул (диарея).
  • Отсутствие аппетита. Обуславливается тем, что выработка желудочного сока угнетается активностью этилового спирта.

Чем полезны водные процедуры

Чем полезны водные процедуры – Салерно

При интоксикации организм освобождается от продуктов распада этанола вместе с потом и мочой. По этой причине на следующий день после пьянки рекомендуется пить больше воды и очищать тело снаружи .

Теплая вода способствует усилению кровотока. Внутренние органы быстрее насыщаются кислородом. Из тканей удаляется лишняя жидкость — уходит отечность лица, верхних и нижних конечностей. Потоотделение усиливается, через открытые поры выводятся токсины. В организме ускоряются обменные процессы.

Читайте также:
Разновидности ароматических масел и их полезные свойства: польза, показания и противопоказания

Важно, чтобы температура воды была приятной — она не должна вызывать дискомфорт. Если она будет слишком высокой или низкой, это может привести к спазмированию сосудов. Результат — резкое повышение АД, которое влечет за собой мучительное головокружение, сильную тошноту, многократную рвоту. На фоне алкогольного отравления это может стать причиной летального исхода.

Прохладная ванна

Холодная вода при похмелье — не лучший выход. Она способствует резкому сужению кровеносных сосудов. В итоге сильно подскакивает давление, усиливаются некоторые симптомы (в частности — головная боль и тошнота). Токсины выводятся медленнее, оказывается негативное воздействие на иммунную систему. Повышается риск развития ОРВИ или:

Прохладная ванна – Салерно

  • Пневмонии. Острое инфекционно-воспалительное заболевание легких. В патологический процесс вовлекаются структурные элементы легочной ткани.
  • Пиелонефрита. Воспаление, развивающееся в результате попадания инфекции в почки. Страдает чашечно-лоханочная система. Нарушается фильтрация крови, теряются биологические вещества.
  • Цистита. Поражение слизистой оболочки мочевого пузыря. Характерные проявления — постоянные позывы в туалет, болевые ощущения в нижней части живота, мучительный зуд и жжение в процессе микции.

Горячая ванна

Частично горячая ванна может улучшить самочувствие. Но одновременно создается дополнительная нагрузка на сердце и сосуды . После пьянки наблюдается повышенная вязкость крови, из-за чего увеличивается вероятность образования тромбов.

С содой

Пищевая сода снимает интоксикационные явления, за счет натриевых катионов нивелирует побочные компоненты распада алкоголя. В сочетании с цитрусовым эфирным маслом создается приятный бодрящий эффект.

Также с содой можно смешать эфирное масло:

Тонизирующая ванна – Салерно

  • Лимонной вербены. Убирает тошноту, снимает головную боль и неприятные ощущения в эпигастрии. Эффекты — успокоительный, спазмолитический.
  • Апельсина. Функции кожного покрова восстанавливаются, выводится лишняя жидкость.
  • Грейпфрута. Хорошо тонизирует.
  • Ламинарии. В составе находится высокая концентрация полисахаридов. Исчезают признаки обезвоживания, восполняется дефицит жидкости.

Перед процедурой, рекомендованная продолжительность которой составляет 20–30 минут, следует выпить стакан воды с несколькими каплями лимонного сока.

С морской солью

Воздействие такой ванны при похмелье — умеренное раздражающее. К кожным покровам приливает кровь, их питание улучшается. Это благоприятно сказывается на обменных процессах.

При стимуляции кровообращения ослабленный организм самостоятельно проводит детоксикацию. Головной мозг возбуждается под воздействием активированных нервных импульсов. В итоге быстрее восстанавливается работоспособность, нормализуется внимание. Общее состояние приходит в норму: голова перестает болеть и кружиться, руки и ноги — дрожать.

Ванна с морской солью – Салерно

Поверхностные сосуды то расширяются, то сужаются — так создается массажный эффект. Жидкость покидает межклеточные пространства и поступает в кровяное русло. Снижается отечность и исчезает обезвоживание — главные факторы плохого самочувствия при похмелье.

Ванна готовится очень просто. Нужно насыпать в воду 300 г морской соли и хорошо перемешать. Лежать не более получаса.

Со скипидаром

Скипидар бывает белым и желтым. Он способствует незначительному увеличению АД, поэтому долго принимать такую ванну нельзя. Оптимальное время варьируется от 5 до 7 минут.

Разрешен ли душ при похмелье?

Он помогает хорошо взбодриться. По свидетельству многих больных, прием душа способствует прояснению сознания, уменьшению диспепсических проявлений (тошноты, расстройства стула), головокружения и мигреней. Стабилизируется процесс мышления, работоспособность постепенно восстанавливается. Это происходит потому, что нервные импульсы, поступающие с поверхности тела в головной мозг, активизируют его работу.

При похмелье рекомендуется принимать контрастный душ — благодаря такой процедуре сосуды ритмично сужаются и расширяются, так создается своеобразный массажный эффект. Внутренние органы также получают кислород, продукты распада спиртосодержащей продукции выводятся естественным путем. Лицо, глаза, ноги и руки перестают отекать.

Разрешен ли душ при похмелье? – Салерно

Подходящая температура для этой манипуляции — 39–40 градусо в. Допускается ее уменьшение до 35 градусов. Длительность воздействия не должна превышать тридцати-сорока секунд. Нужное количество циклов температурной смены — 3–4.

Если температурная разница незначительная, тогда душ не поможет, а навредит. По причине изменения терморегуляции человеческого тела прохладный водный поток способен стать триггером, спровоцировавшим ОРВИ, грипп или пневмонию, особенно — во время похмелья, когда организм и без того ослаблен.

Что противопоказано

Запрещается посещать баню и сауну — воздействие горячего воздуха вызывает опасные осложнения, может внезапно подскочить АД. Данное состояние способно спровоцировать инфаркт или инсульт — особенно это касается людей, страдающих сердечно-сосудистыми патологиями.

Также нельзя сразу купаться в море или бассейне. Причина та же — прохлада может вызвать сердечные спазмы. Это очень опасно, при отсутствии своевременной помощи (в течение 1–2 часов) возможна гибель пациента.

Читайте также:
Цветотерапия для сауны: польза, показания и противопоказания

Алкоголь и баня: счастливы вместе?

Алкоголь и баня — вещи, которые часто воспринимаются как что-то совместимое и даже дополняющее друг друга. Такое удовольствие формата «два в одном». В самом деле: пивом на камни, 100 грамм внутрь — и на полок!

Антиалкогольная горячая линия

Получить информацию по любым вопросам, связанным с употреблением алкоголя, можно, позвонив в телефонную справочную службу «Здоровая Россия». Горячая линия работает по номеру 8-800-200-0-200. Звонки на нее бесплатны из всех регионов России.

Мне бы хотелось, чтобы вы четко поняли, как действует на организм баня, как действует на организм алкоголь, и как они действуют сообща. После этого ваши выводы о «двойном кайфе» будут, как минимум, осознанными.

Обсуждать нюансы различий между русской парной и финской сауной, между горячими источниками и римскими термами мы пока не будем. Просто баня, ок? В которой горячо, в которой давление и прочие атрибуты аттракциона.

Сердечно-сосудистая система

Начнем с сосудов. Стенки у них — эластичные. В зависимости от ситуации, диаметр сосуда может увеличиваться и уменьшаться. В тепле сосуды расширяются.

Это значит, что общий объем увеличивается, а чем больше объем, тем интенсивнее должно работать сердце, чтобы доставлять кровь к органам и тканям. Это значит, что частота сердечных сокращений тоже увеличивается. Нагрузка — налицо, верно?

Теперь нужно вспомнить, что алкоголь действует на сосуды так, что после фазы их расширения обязательно наступает фаза их сужения. Баня сосуды расширяет, алкоголь — сужает. Организм не очень понимает, что нужно делать, и может «обидеться».

Дыхательная система

Горячий банный воздух заставляет бронхи расширяться, дыхательные мышцы — расслабляться, жизненная емкость легких увеличивается, частота дыхательных движений — тоже. Легкие начинают интенсивно работать.

В закрытой парной кислорода постепенно становится меньше, а углекислого газа — больше. Даже если в банях бывают вытяжки, и даже если парилки проветриваются.

Что делает алкоголь? Он действует на дыхательные мышцы, включая диафрагму. Главная перспектива — начать икать в парной.

Однако дело и в том, что существенная часть алкоголя выводится организмом через легкие. Это значит, что все, что вы выдыхаете, добавится ко всему тому, что уже так летает в воздухе. А в воздухе — много углекислого газа (вы же выдыхаете, причем усиленно), много влаги (даже если вы в сауне, вы — потеете, а с потом выходят, замечу, соли и разное ненужное организму).

Дышать такой смесью, вместо чистых паров хорошего дерева, как минимум досадно, как максимум не полезно.

Нервная система

Мозг в бане, в силу сниженного поступления кислорода и общей обстановки, работает медленнее, чем обычно. Ему хорошо и тепло. А вот вся остальная нервная система изрядно напряжена.

Дело в том, что к ней со всех сторон поступают сигналы о «неправильных» условиях снаружи: «горячо», «влажно», «большое давление», «мало кислорода» и т.д. Это значит, что нервная система должна сделать так, чтобы организм корректно функционировал несмотря ни на какие внешние условия.

Алкоголь же нервную систему тормозит и нарушает общую координацию. Настроение от спиртного улучшается, а вот нервная система путается в показаниях.

Мочевыводящая система

Приток крови к почкам в бане уменьшается, мочеобразование резко снижается. 15-20 минут, проведенных в парной, достаточно, чтобы почки практически перестали выделять мочу, этот эффект может длиться от пяти до семи часов.

Та часть переработанного алкоголя, которая в норме должна вывестись с мочой, остается в организме, включая самую неприятную составляющую — этиловый альдегид. Именно он вкупе с сивушными маслами вызывает похмелье, головную боль и прочие радости алкогольной интоксикации

И даже если вы привыкли считать безопасным «никакой водки, а исключительно пиво для настроения», замечу, что:
– этиловый спирт (алкоголь) присутствует и в пиве непременно,
– пива обычно выпивается столько, что это нагружает почки и затрудняет их работу,
– от пива «пучит», а кишечник в бане тоже расслаблен.

Поэтому вывод: алкоголь изрядно мешает организму в бане (и не только в бане). А теперь задайте себе простой вопрос: вам действительно нужно настолько испортить себе удовольствие от парилки?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.