Египетская баня Расул

Особенности египетской бани Расул

В Древнем Египте бани были широко распространены и служили в роли лечебницы, дело в том, что все болезни вылечивались при помощи воды. Такой вид бани был доступен даже самому бедному человеку, не говоря уже о богачах. На местах раскопок египетского древнего города археологи заметили остатки построенных бань, которые были в два этажа. На втором этаже находились огромные камни-лежанки, подогрев которых производился с первого этажа. На такие камни укладывались люди-посетители, а парильщики их тела умащивали целебными снадобьями, производили растирания, что-то на подобии массажа. Внутри камня делалось отверстие, через которое снизу выходил пар.

Помещение современной египетской бани

В своих банях египтяне очень любили применять лечебные ингаляции. Вместо мыла они использовали пасту из пчелиной воды и воска. Посередине помещения верхнего этажа небольшого размера был бассейн. Он служил для водных контрастных процедур. Также для гимнастических занятий имелись такие помещения, как зал-лечебница, в котором были найдены медицинские инструменты. На полу был сделан для воды сток, который уходил в общий городской водосток. Данная система водоотвода была как центральным отоплением для города. Эти сложившиеся традиции древнеегипетской бани были основанием для постройки римских терм и турецких бань.

Баня Расул служила как грязелечение (лечебная глина). Это горячая приятная, в тоже время полезная баня. Сюда входит – обертывание глиной, водорослями, травяными экстрактами и песком. Достаточно низкая влажность и невысокая температура позволяют намного быстрей подсохнуть телу. Кожа очень хорошо очищается от ненужных шлаков. Кабина после этого постепенно заполняется экстрактами ароматных трав и густым паром, становится большая влажность воздуха, и глина опять увлажняется. Это очень легко позволит очистить человеческую кожу, что-то на подобии эффекта пилинга.

Бани Древнего Египта

Одними из первых гигиену тела возвели в культ египтяне. Определялось это религиозными устоями, жарким климатом и укладом жизни: жрецы, применяя ароматические масла и средства, делали гигиенические омовения до 4 раза в один день. Для всех остальных выстраивали общественные комфортабельные бани. В Каире во время раскопок археологи обнаружили стены бань с выдолбленными лежаками-ваннами в каменных иглах, остатки спортивных помещений, лечебниц с различными медицинскими инструментами, плавательный бассейн. Для слива и наполнения воды в ванны и бассейны применялись медные трубы, а чуть позже египтяне для подогрева воды создали специальные устройства: в подвале устанавливали очаги, которые через определённые отверстия горячим паром подогревали каменные лежаки, установленные в несколько ярусов.

Промывочные внутренние помещения бани не только обслуживаются при помощи специалистов-банщиков, но и опытных массажистов, которые своим клиентам делали массаж, а также всевозможные процедуры с применением благовоний и снадобий. Это всё поможет легко снять усталость, от лишнего веса избавляет, излечивает все недуги. В одном из самых древних египетских папирусов приводится много рецептов, которые помогают как мужчинам, так и женщинам избавиться от неприятных признаков старости. Один неизвестный автор к самым полезным средствам оздоровления и омоложения отнес – паровые бани, разнообразные маски, растительные препараты, ванны и массаж. Для многих античных народов древнеегипетские бани стали как лечебно-профилактические процедуры. Для греков и римлян это стало в первую очередь. Именно они переняли большинство оригинальных конструкций по устройству бассейнов и бань.

Древняя египетская баня

Совсем древние египетские бани выступали, как в качестве лечебных учреждений и были широко известны по всему миру. Всё это связно с тем, что в прошлое время разнообразные болезни лечили при помощи воды. Огромным плюсом египетских бань был в том, что они были доступны как зажиточным жителям, но даже и низшему классу людей. Кстати, греческие бани появились благодаря египетским.

Египетская баня сегодня

На сегодняшний день египетская баня, наиболее современная, но не менее аутентичная парилка, которая имеет особенную атмосферу. Ароматические масла, стилизованные надписи на стенах, для камней специальные настойки – это и много другого относят к атрибутам египетской исконной культуры.

Самое интересно, то, что сегодня в Египте баня доступна была абсолютно любому жителю, даже самому простому, так как египтяне знали, что человек может испытывать огромную жажду и голод, но его тело всегда должно быть опрятным и чистым.

Сейчас очень популярна так называемая египетская баня-Расул. Она, как и в прошлые времена предлагает обвертывание песком и лечебными грязями. Секрет этой замечательной процедуры очень простой: для начала человек обмазывает свой тело глиной, потом в помещении с более низкой влажностью (до 50 %) и маленькой температурой (около 30 градусов) сидит и греется, после банная кабина постепенно разогревается до температуры 45 градусов и 100% влажности и наполняется ароматным паром. Итак, ваша кожа хорошо очищается от ненужных шлаков, становится более бархатистой и нежной. Эффект от современной бани-Расул один к одному похож на итоговый результат пилинга. Продолжительность процедуры в среднем должен составлять около 30 минут, повторять ее можно 2–3 раза в месяц не больше.

Люди внутри египетской бани-Расул

Заключение!

Как мы видим, что древнеегипетские бани совершенно уникальны, полезны и интересны. Ведь где же можно найти заведение, лучше, чем баня, где выводятся шлаки и различные простудные болезни?

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ей с друзьями или занести в избранное. Кроме этого, вы принесёте существенную пользу для этого сайта. Спасибо!

Особенности египетской бани

Баня знакома людям с самой древности.

Согласно археологическим раскопкам, баня возникла еще в глубокой древности.

Уже тогда люди были знакомы с такими понятиями как огонь и вода, и научились их правильно использовать.

Это и стало самой главной предпосылкой появления бани.

Человечество быстро привыкает к хорошему и полезному.

В результате миграции и освоения людьми все более новых территорий появлялись разные бани со своими особенностями, где люди применяли и внедряли свой приобретенный жизненный опыт.

История

Чтобы ни говорили о банях – они являются продуктом жизнедеятельности человека.

Первое их появление было замечено в 13 веке до нашей эры.

В древней цивилизации они представляли собой, обогреваемые помещения, построенные из камня.

Основное месторасположение бань – густонаселенные города.

Они были предназначены не только для оздоровления, но и для времяпровождения в веселой и приятной компании.

По названию бани можно определить ее происхождение.

Как вы наверное поняли, в этой статье мы уделим внимание бани, появившейся в Египте.

Даже 6 тысячелетий назад люди заботились о личной гигиене своего тела и пользовались парными.

Более состоятельные служители культа мылись до 4 раз в сутки.

Также Египет славился своими общественными банями, которые могли посещать различные слои населения.

Впервые бани напоминали форму ванны, которая была глиняной или из камня.

И что самое странное – она наполнялась холодной водой, в которой люди принимали водные процедуры.

Затем бани начали усовершенствоваться после установки в них таких устройств как очагов.

Они располагались в подвальном помещении и, а над ними делали каменные лежаки с отверстиями.

Таким образом лежак прогревался. С этих пор впервые в банях начала использоваться горячая вода и пар.

Следующим нововведением стала постройка бассейна с прохладной водой, в которой посетители после возлежания омывали ноги.

Вышеописанная египетская баня была найдена при раскопках.

Она была довольно немаленькая, поскольку состояла из 2 этажей.

Рядом располагались дополнительные комнаты с всевозможными медицинскими инструментами.

Египетские врачи во все времена считались одними из лучших.

Парилка для них была наилучшим методом борьбы с хворями.

В центре парилки находился бассейн с контрастными купальнями что-то типа гимнастического зала.

После парилки египтяне много времени уделяли своему здоровью, а также старались поддерживать свою фигуру в форме.

С помощью египетской бани, умеренного питания и гимнастики они боролись со старением.

Жители верили в то, что чем чище тело, тем они ближе к богам, поэтому не игнорировали применение в бани ароматических и эфирных масел.

Парились от малого до старого. Египтяне считали, что даже при большом голоде и сильной жаре тело должно быть чистым и ароматным на запах.

Многие знакомы с древнеегипетским поверьем, что пар способен очистить не только тело и душу, но и избавить от грехов. Баня помогала снимать стрессовое состояние и усталость.

Особенности современной бани

Она по-прежнему отличается своей особенной атмосферой.

Стены оформлены специальной стилизованной росписью, от камней исходит запах ароматических масел.

Все напоминает египетскую атмосферу.

Баня расул

Особой популярностью пользуется баня-расул.

Славится она процедурами, связанными с обертыванием лечебной глиной и грязями.

Принцип процедуры заключается в том, что тело посетителей тщательно намазывают глиной или грязями и помещают в комнату с температурой влажности около 50% и температурой воздуха 30 градусов, которая постепенно разогревается до 45.

Влажность воздуха доводится до 100%, комната наполняется аромомаслами.

Благодаря такой процедуре кожа пациента очищается, освобождается от шлаков, становится мягкой и бархатистой на ощупь.

Длительность процедуры 30 минут, периодичность – 2-3 раза в месяц.

Баня хамам

Если вы любитель курорта в Египте, тогда баня-хамам – ваш вариант.

Лучше всего посетить ее сразу по прибытию, поскольку она поможет очистить кожу от ороговевшего слоя, что способствует идеальному равномерному загару.

Баня поможет не только получить удовольствие, но и очистит организм от шлаков.

Отличие данной бани от остальных состоит в температуре пара, которая достигает 80 градусов.

Посетителя приглашают лечь на теплый мраморный пол, где банщики специальными средствами чистят верхний слой кожи.

С помощью ароматного мыла или пены делается массаж, который приносит неописуемое удовольствие.

По желанию клиента можно сделать и масляный массаж.

При этом в тело втирают ароматные масла, медленно передвигаясь к конечностям, пояснице и шее.

Данная процедура положительно сказывается не только на коже тела, но и на всем организме человека.

Египетская баня (расул)

«Баня – место превращений старых в молодых»

(из египетского папируса)

Египет — страна пирамид, фараонов и центр притяжения для миллионов туристов. Что делать туристу, устав от длительных экскурсий и душного зноя? Египтяне услужливо подскажут верное решение: нужно посетить благословенное место для отдыха — египетскую баню. И тут многие оказываются в неведении: что же это такое?

В Древнем Египте чистоту и заботу о гигиене тела возвели в абсолют. Дворцы и храмы в обязательном порядке имели множество бассейнов и купален для омовения и массажа ароматическими маслами. Жаркий климат обязывал мыться или обливаться водой не один раз в течение дня. Даже беднякам была доступна подобная радость: общественные египетские бани строили по всей стране.

Египетская баня — это первый SPA-центр в истории человечества!

Раскопки в Каире помогли обнаружить остатки большой бани в два этажа. Внушительное сооружение обслуживало множество людей. На первом этаже мылись, не экономя воду и мыло. В качестве мыла пользовались смесью воды и пчелиного воска. Верхний этаж с каменными нишами и лежанками давал возможность париться, готовясь к лечебным и косметическим процедурам. В каждой лежанке было отверстие для подачи пара от печей внизу. Вся вода уходила в водопровод и канализацию. Горячая вода из бань отапливала город. Проект водопровода египтяне реализовали из медных труб!

Инженеры Древнего Египта помогли римлянам и грекам устроить бани и водопроводы в своих странах, дав им достойный пример. Так что знаменитые римские термы и турецкие хаммамы во многом обязаны традициям египетских бань.

Обученные банщики делали массаж, широко применяя масла, благовония и травы, известные ограниченному числу лиц. Египтяне доказали колоссальную пользу ингаляций, применяя их в банях, как профилактическое средство. Бассейны с горячей и холодной водой соседствовали с лечебными комнатами и даже гимнастическими залами.

Египетские бани сегодня

Суеверные египтяне до сих пор верят, что горячий пар помогает в деле избавления от грехов. Мы знаем, что избавляет она и от напряжения, лишних килограммов и сантиметров на теле.

Египетская сауна современности поддерживает дух эпохи фараонов: стилизованные надписи на стенах, особые светильники, ароматические масла, специальные маски, массажные составы. Применяют специальные настойки для камней для душистого пара. Египетская баня РАСУЛ советует лечить тело и душу лечебными грязями и песком. Обёртывание грязями происходит просто: человека обмазывают глиной, затем идёт прогревание в два этапа. Влажность меняется от средней до экстремальной 100%, температура колеблется от 30 до 45 °С. Такой пилинг превращает кожу в шёлк, очищает поры и ведёт к выбросу шлаков из организма.

Дизайн египетской бани выдерживается в духе древней роскоши: массивные каменные плиты, блоки, мозаичные фрески, мраморные фонтаны и умывальники, прекрасные массажные лежанки.

Современный Египет идёт в ногу с прогрессом. Полы, стены, лавки бани подогреваются, место огромных котлов и чанов заменили компактные и экономичные парогенераторы. После бани рекомендовано посещение душа. И лучше, если это будет тропический душ с верхней подачей воды. Компания «ЭлитСаунаСтрой» подскажет вам наилучшую комбинацию оборудования с учётом обстановки вашей бани и сауны. Чтобы почувствовать этот удивительный оздоровляющий эффект, не нужно ехать в Египет.

Режим «всё включено» может быть реализован в вашей персональной египетской бане, которую мы декорируем с соблюдением традиционного стиля. Египетская баня Расул поднимет настроение, закалит тело и укрепит дух. И ещё она способна удивить своей экзотичностью ваших друзей и близких.

Египетская баня Расул – гидропаровая процедура для души и тела

Баня Расул сочетает в себе лечебные традиции Древнего Египта и современные технологии

О турецком хамаме слышали, пожалуй, все. А вот египетской бане Расул посвящено гораздо меньше статей, чем она заслуживает. И зря – ведь это баня с историей более древней, чем римские термы. В процедурах, которые ждут посетителя бани Расул, органично сочетаются лекарские традиции древнеегипетской цивилизации, особенности средневековых восточных банных удовольствий и новейшие технологии релакса.

Отдыхая в Египте, обязательно посетите баню Расул. Вас ждёт экзотическое удовольствие для тела и души, гарантирующее мощный оздоровительный эффект.

Некоторые туристы по незнанию считают египетскую баню аналогом турецкого хамама. Но это не совсем верно. Общие черты у этих бань имеются, ведь баня Расул считается предшественницей хамама. И всё-таки есть у египетской бани свои уникальные особенности.

Конструкция бани Расул

Вряд ли на уроках истории вам рассказывали, что жители жаркого Древнего Египта тоже принимали баню. Здания, где располагались банные комплексы, строили в два этажа. Первый этаж был отведён под технические помещения. Именно здесь опытные банщики создавали густой и ароматный пар, который поднимался на второй этаж. В котлах, расположенных на первом этаже, поддерживалась постоянная температура, гарантирующая равномерный прогрев верхних помещений.

Египетскую баню Расул называют предком турецкого хамама.

Наверху располагалась парилка. Её от пола до потолка наполняли влажные клубы душистого пара. Тут гости нежились в ласковом тепле, возлегая на удобных ложах. Опытные массажисты разминали тела господ, наносили на их тела ароматные мази и притирания.

В современной египетской бане тот же парной эффект достигается с помощью современного оборудования. Вместо котлов в банях Расул ставятся электрогенераторы, используется технология тёплого пола.

Историки считают, что именно древнеегипетская баня – самая древняя на свете. Конструкцией этой бани заинтересовались древние греки, а затем уже появились и римские термы. Они, в свою очередь, являются предками византийских бань. Ну а после завоевания Константинополя и турки начали строить свои хамамы.

Грязевая терапия в египетской бане

Визит в баню Расул обещает знакомство с целым комплексом взаимосвязанных банных радостей. Сначала тело хорошенько распаривается, чтобы мышцы расслабились, а кожа стала более восприимчива к нанесению целебных масел и грязей.

Второй этап – грязевой. После душа гость ложится на прогретое ложе, и банный мастер подбирает для него грязевые смеси. Для каждой части тела предназначен особый грязевой «коктейль». У каждого из этих лечебных «коктейлей» – свой эффект: например, тонизирующий, успокаивающий, дезинфицирующий, косметический… Эти грязевые миксы обладают и эффектом пилинга.

Зачастую египетская баня представлена в отелях или в крупных SPA-гостиницах

В состав грязей, которые используются египетскими банщиками, входят различные виды глины, морские водоросли, экстракты трав, лечебные грязи, иногда – песок. Грязевые «коктейли» насыщены веществами, которые обновляют и смягчают кожу, питают ткани. Попадая через распаренную кожу в кровеносную систему, полезные вещества распространяются по всему организму.

Грязи наносятся на лицо, шею, зону декольте, руки, ноги, бёдра, спину, живот. По сути, всё тело оказывается в целебном грязевом коконе.

Интересно, что грязевые маски не застывают коркой на теле, а сохраняет эластичность и эффективно питает кожу через поры на всём протяжении процедуры. Такой эффект обеспечивает баланс влажности и температуры в египетской бане. В бане Расул царит приятная для телатемпература в 45 градусов Цельсия при 50 – 80% влажности.

Третий этап – нанесение масел. После того, как грязевой пилинг смыт, банщик массажными движениями втирает в кожу гостя ароматные масла с увлажняющим и антисептическим эффектом. Когда вы выйдете из египетской бани, ваше тело будет благоухать ароматами трав и цветов!

Сауна Египетская на Авиамоторной

Египтяне еще шесть тысячелетий назад придавали большое значение чистоте и постоянно пользовались банями. Жрецы, выступающие служителями культа, совершали омовения дважды днем и дважды ночью. В Древнем Египте общественные бани строились повсеместно, они были хорошо оснащены и доступны представителям всех слоев населения. Изначально бани представляли собой каменные или глиняные ванны, наполняемые водой через медные трубы. Примечательно, что в то время люди мылись холодной водой.

Спустя какое-то время мастера стали оснащать бани оригинальными устройствами: в подвалах устанавливали очаги, а в самих помещениях – каменные лежаки. Горячий воздух согревал комнату снизу, он поступал в парную через специально предусмотренные отверстия. В усовершенствованных банях имелись бассейны, наполненные прохладной водой, посетители омывались в них после возлежаний на горячих лежаках.

Такую египетскую баню обнаружили археологи при раскопках. Она хорошо сохранилась, состояла из двух этажей, на первом находился очаг, на втором – большие каменные лежанки. Исходя из информации, полученной историками, в банях работал обслуживающий персонал, посетителям делали массаж и растирали посетителей целебными мазями. Мыло заменял состав из воды и пчелиного воска, активно применялись ингаляции и ароматические масла.

На втором этаже обнаруженной египетской бани находился бассейн с контрастными купальнями, специальная лечебница, оборудованная медицинским инструментарием, отдельное помещение для физических упражнений и занятий гимнастикой. В свое время египетские лекари считались лучшими в мире, по их мнению, парилка была самым хорошим средством от заболеваний разного характера. Жители страны тщательно следили за состоянием своего здоровья и организма, соблюдали диеты, приветствовали умеренность в еде и боролись со старением с помощью массажа и бань.

Читайте также:

Простой вольер для собаки своими руками

Святая вера в то, что чистое и здоровое тело делает их ближе к богам, была присуща всем египтянам. Процесс омовения совмещался с массажами, паровыми масками, ароматерапией. Бани посещали все от мала до велика, к закаливанию приучали с раннего детства. По информации, дошедшей до нас из разных источников, египтяне отличались чрезвычайной чистоплотностью. Считалось, что даже голодный и испытывающий жажду человек, обязательно должен быть чистым и опрятным. Существовало поверье, что пар избавляет от грехов, очищает не только тело, но и душу. Баня помогала расслабиться и снять напряжение, усовершенствовать тело и похудеть, если это необходимо.

Святые каноны и древние технологии перенесены в современность. Египетская баня сегодня, хоть и остается аутентичной парилкой, обладает особой атмосферой. На стенах таких заведений обязательно присутствуют стилизованные изображения, в них предусмотрены специальные надстройки и емкости для ароматических масел. Все это – неотъемлемые атрибуты египетской культуры.

Особенно популярна сегодня египетская баня-расул с лечебными обертываниями песком и грязями. Процедура схожа с той, которая проводилась тысячелетия назад: посетителей обмазывают грязями и лечебными составами, после чего они греются в помещении с особым микроклиматом – комфортной температурой и низкой влажностью. Сначала уровень влажности не превышает 50%, а температура – +30 оС, постепенно баня разогревается до +45 оС, а влажность доводится да 100%, помещение наполняется ароматным паром. Кожа очищается, избавляется от вредных шлаков, становится нежной и очень бархатистой. После бани-расул достигается эффект, схожий с пилингом. Длительность одной процедуры не превышает получаса, ее можно проводить трижды в месяц.

Греческая баня- лаконикум

Греческие бани появились еще до начала первого тысячелетия. Существует легенда, что их основателем стал Александр Македонский, который был поклонником банных традиций. После похода на Египет в 330 гг. до н.э. Македонскому царю так понравились египетские купальни, что по возвращении на родину он создал аналогичные заведения по всей стране. Так появились лаконикумы – греческие бани, которые быстро стали популярными среди населения и впоследствии являлись своего рода центром их культурной жизни.

Именно греки начали мыться горячей водой и использовать пар для восстановления здоровья тела и активизации бодрости духа. Поэтому истинная история бани начинается с Греции. Тогда стали комбинировать термические и водные процедуры. Достоверно известно, что первые бани в Греции появились в Спарте, однако, некоторые историки, беря за основу само название – лаконикум, утверждают, что их родиной мог быть город Лаконика.

Архитектура традиционных лаконикумов имела вид каменных полусфер. Благодаря такой форме внутренние помещения быстро и равномерно прогревались. Очаг располагался в центре парилки, для его растопки и поддержания огня использовался древесный уголь. Здесь же, в очаге, для длительного поддержания нужной температуры, выкладывались камни, аккумулирующие тепло. Для получения пара на них плескали воду. Эта древняя технология напоминает устройство современной печки-каменки. Роль дымохода исполняло отверстие в куполообразном потолке, оборудованное крышкой. Во время протопки ее с помощью бронзовых цепей открывали, а при проведении банных процедур крышка была закрыта.

В этих банях тепло шло от углей, камней в очаге и стен. После посещения парилки греки обливались прохладной водой и шли к купальням. Бассейны наподобие ванны имелись при каждом лаконикуме, даже если это была небольшая семейная баня. В крупных лаконикумах предусматривалось сразу несколько емкостей для купания, и вода в них имела разные температуры. Так, женщины обычно предпочитали теплые бассейны, а мужчины закалялись в холодной воде.

Считалось, что контраст температур в купальне и горячей парной благотворно влияют на тело и душу человека.

Водоотводов не было, поэтому воду набирали и впоследствии вычерпывали вручную. Изнутри стены, полы, лежаки и другие поверхности греческой бани облицовывались плиткой или камнем. После того, как очаг согревал помещение, они также служили источниками тепла.

Древние греки посещали лаконикумы не только для поддержания чистоты, здесь они общались, завязывали знакомства и нередко решали политические вопросы. Баня была своеобразным клубом по интересам. Обычно они входили в большие спортивные комплексы – гимнасиумы, где были созданы все условия для культурного времяпровождения и поддержания здоровья, как физического, так и духовного: комнаты отдыха, спортивные залы и площадки, медицинские и массажные кабинеты.

Сегодня греческие бани в руинах. Однако, глядя на них, становится очевидной былая величественность и красота лаконикумов. Их можно посетить во время туристических поездок в Грецию (Афины), Восточный Кипр (древний Саламин), Турцию (Невшехире) и т.д.

Современные лаконикумы представляют собой разновидность бань с национальными особенностями. Изнутри они отделаны керамикой или натуральным камнем, и, также как тысячелетия назад, посетители греются теплом, исходящим от пола, стен и лежаков. В этих банях не очень жарко, оптимальной считается температура 70-75 оС при влажности 15-20%. Париться в лаконикумах можно долго, что редкость для большинства других национальных бань, включая русскую. Нагревание происходит равномерно и медленно, поэтому кровеносная система и кожные покровы посетителей не получают нагрузок из-за разницы температур. Здесь расслабляются и отдыхают, получая удовольствие от мягкого тепла, исходящего от камней, и умиротворенности.

Римские бани – термы

Величественная Римская Империя, завоевавшая многие страны, и Грецию в том числе, активно перенимала их лучшие культуры и обычаи. Римляне усовершенствовали бани, увеличили помещения, добавили им функциональности и роскошную отделку. И по всему миру разнеслась слава Римских терм, поражающих воображение. Их могли посещать множество людей одновременно и вносить за эти процедуры весьма приемлемую плату. Термы сразу заслужили популярность и стали центром культурной жизни римлян, в них проводили долгое время, общались и обсуждали новости. По праву термы сегодня называют самыми масштабными «помывочными», величие и роскошь которых ни один другой вид бань так и не превзошел.

Классическая римская баня представлена множеством помещений, которые имели разные влажность и температуру.

Обязательными помещениями были:

Аподитериум – раздевалка с прохладной температурой.
Тепидариум – теплое помещение с умеренной влажностью до 40% и температурой 37-40оС.
Каллидариум – влажное (до 100%) и жаркое (45-50оС) помещение.
Лакониум – помещение с климатом, схожим с современной финской сауной, в нем влажность не превышала 15-20%, а температура доходила да 80 оС.
Фригидариум – прохладное помещение с теплым и холодным бассейнами.
Лавариум – отдельное помещение для гигиенических, косметических и массажных процедур.

Название «Термы» не случайно, их возводили вблизи источников с горячей (термальной) водой. Эту воду использовали для омовений и наполнения бассейнов. Практичные римляне, таким образом, легко решили вопрос с нагревом воды, в бассейнах она менялась дважды в день.

Вершиной инженерной мысли стали коммуникации. Термальная вода в бассейны и емкости подавалась по системе труб, расположенных за стенами, нагревая помещения. Дополнительно в подвалах строились очаги, которые постоянно нагревали воду в котлах. Пар кипящей воды через отверстия в стенах поступал в парные. Чтобы избежать излишнего нагревания пола от очага, он выполнялся двойным.

6 помещений составляли основу терм, а так как бани быстро стали местами проведения досуга граждан, комплексы разрастались. Рядом появлялись театры, библиотеки, помещения для занятий спортом, проведения массажа, своего рода рестораны, где римляне принимали пищу. Все эти условия способствовали тому, что человек мог провести в термах целый день.

Посетители не ощущали резкого перепада температур, сначала они посещали тепидариум – немного прогретое помещение, затем каллидариум и только после этого шли в парилку – лакониум. Охлаждались также постепенно. Сначала окунались в теплый бассейн, где температура воды была 37 оС, затем в чашу с холодной водой 12 оС. Благодаря постепенному переходу от низких к высоким температурам и наоборот, организм посетителей не испытывал стресса. В римских термах не появляется ощущения сухости во рту и желания попить, процесс омовения очень комфортен и лаконичен.