Какой веник лучше березовый или дубовый: совет от специалиста

Какой веник лучше – березовый или дубовый?

Россия славится своей баней. О традиции посещать парную в новогодние праздники знают далеко за пределами страны. Многие «со всей ответственностью» подходят к сложившемуся обряду, еженедельно совершая банные процедуры. Россияне ходят как в общественные парные, так и строят собственные бани на придомовом участке. Они самостоятельно возводят строение, подбирают камни, заготавливают дрова, собирают веники.

Веник – не только рабочий инструмент банщика, но и просто необходимая вещь для правильной пропарки. Не каждое сырье подойдет для изготовления банного веника. Веник лучше собирать из деревьев, кустарников, травы, чьи ветки гибкие, листва гладкая. Веник не должен повреждать кожные покровы. Подробнее о разновидностях веников можете узнать здесь.

Современная банная культура использует веники из разнообразных материалов. Применяются ветви эвкалипта, черемухи, полыни, крапивы. Однако наиболее популярными остаются традиционные березовый, дубовый веники. Их листва лучше других подходит для парной.

Береза или дуб

Ни один профессиональный банщик, заядлый ценитель парной не скажет, что нужно выбирать березовый, дубовый веник. Деревья обладают разными качествами. Окончательный выбор будет определяться индивидуальными пристрастиями, целями, для достижения которых ходят в баню.

Березовый веник

Изготовляя березовый веник лучше использовать ветви плакучей березы. Ветки отличаются прочностью, гибкостью. Дерево, которое ни разу не цвело, с бархатистыми листьями, станет идеальным сырьем.

Береза уникальна по своему составу. Ряд научных исследований подтверждает буквально стерильную чистоту воздуха в рощах. Такое отмечается в операционных, где стерильность появляется посредством специальных приборов. Листья с очисткой воздуха справляются качественнее техники. Листва содержит природные антисептики. Эфирные масла, входящие в состав березового веника, обеззараживают. Ту же функцию выполняют дубильные вещества. После массажа раны быстрее заживают. Мелкие царапины исчезают через сутки. Березовый сбор смягчает дерму, очищает ее. Он борется с кожными заболеваниями – акне, сыпью, гиперпигментацией. Древесные характеристики позволяют забыть о перхоти.

В бане березовый веник лучше дубового справляется с дыхательными проблемами. Эфирные масла, содержащиеся в березовой листве, помогают работе бронхов. В них часто скапливается мокрота, мешающая стабильной вентиляции легочной системы. Вывести ее помогают регулярное посещение бани с березовым веником.

Березовый веник лучше дубового помогает справиться с симптомами заболеваний суставов. Массаж избавляет от напряжения в мышцах. Спортсмены после тяжелых тренировок выбирают расслабляющие свойства веника.

Использование данного сбора не рекомендуется астматикам. Бронхиальное заболевание вызывается тяжелой формой аллергии. Следует минимизировать посещение парной с использованием веника из березы. Эфирные масла, содержащиеся в структуре березового веника, усугубляют состояние больного.

Дубовый веник

Очевидным преимуществом дубовых веников является прочность. Дубовый лучше березового «удерживает» листву после регулярных походов в баню. Сухость, выносливость веника позволяет проводить целую серию процедур парения. Ветки выдерживают пять полноценных банных мероприятий. Свежесрезанный березовый сбор можно использовать сразу. Сухой материал следует подготовить.

1. Ополосните его слегка подогретой водой;

2. Положите сбор в емкость с холодной – держите не более десяти минут;

3. Вновь омойте веник теплой водой;

4. Оставьте веник в кипятке, плотно накрыв резервуар крышкой. Листья должны распариться. Когда они начнут источать характерный аромат, процесс подготовки дубового веника может быть закончен.

Популярность веников из дуба среди любителей парной неоспоримо. Однако отыскать качественное сырье довольно сложно. Найти подходящий лес непросто. Ветви для сборов нужно собирать из глубины дубравы, территории с повышенной влажностью.

Лист обладает большой площадью, что делает его отличным инструментом для разгона жара. Поэтому любители погорячее выбирают дуб. Дубовый сбор при нагреве выделяет пары, оказывающие успокоительное действие.

Целебные качества дубовых веников помогут гипертоникам. Массаж нормализует артериальное давление. Дубильные вещества, находящиеся в структуре дуба, обладают противовоспалительными характеристиками. Эти компоненты ликвидируют кожные высыпания, прыщи, заживляют небольшие раны. Этот банный инструмент делает кожу матовой.

В Древней Руси дуб сравнился со священным божеством. Предки верили в то, что дерево способно зарядить особой энергией. Мужчинам дубовый веник приносил силу. Отбросив народные поверья, специалисты отмечают способность листвы бодрить, успокаивать нервную систему.

Недостаток дубового материала – низкая впитываемость потовых выделений. Ценители бань переводят этот минус в плюс. Увеличение пота ведет к быстрому прогреванию тела.

Выбирать березу или дуб стоит, исходя из потребностей организма, личных предпочтений. Для точности выбора нужно попробовать оба варианта веника – березовый, дубовый. Опираясь на ощущения после процедуры, выбрать лучший. Березовый, дубовый сборы обладают положительными характеристиками.

Правильный веник для бани – какой выбрать, как вязать и запаривать

Веник для бани можно вязать из разных пород деревьев. Давайте разберемся, какому материалу стоит отдавать предпочтение и как из него сделать веник, который не осыплется после запаривания.

Банные процедуры укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ, выводят токсины из организма, омолаживают кожу, избавляют от похмелья, успокаивают нервы и расслабляют. Основным “рабочим инструментом”, который создает неповторимую атмосферу и формирует приятный микроклимат, является веник для бани.

Популярные веники для бани

Описанные ниже банные веники не только отлично парят, но и обладают ценными лечебными свойствами.

Березовый веник для бани

Этот веник является настоящим символом русской бани. Береза – самая популярная и универсальная порода дерева, поистине волшебный гость из мира растений. В ее листьях содержатся витамины А и С, эфирные масла и дубильные вещества. При нагревании они выделяются в огромном количестве, обеззараживая воздух и уничтожая микробов.

Березовый веник служит для профилактики легочных заболеваний, простуд и бронхитов, оздоравливает заядлых курильщиков. Он поднимает тонус, стимулирует кровообращение, снимает отечность. Хорошая обработка березовым веником разглаживает морщины, улучшает цвет кожи, ликвидирует прыщи и заживляет ранки.

Дубовый веник для бани

Многие знатоки бани предпочитают именно дубовый веник. Царь русских лесов также обладает массой полезных качеств. Особенно он будет полезен обладателям жирной кожи, желающим снять воспаления и заживить старые раны. После него кожа приобретает чистый, матовый оттенок и становится ровной.

“Дубовый лекарь” приходит на помощь гипертоникам, профессиональным спортсменам, людям, чья деятельность связана с нервной работой. Он снижает артериальное давление, мгновенно успокаивает и расслабляет, заставляя забыть о проблемах. Врачи рекомендуют дубовые веники тем, у кого повышенная потливость, сопряженная с неприятным запахом.

В отличие от березового веника, дубовый дает больше пара и его можно брать с собой несколько раз. Правда, в бане он окажется тяжелее березового и махать им придется усерднее.

Веник из липы для бани

Зимой такой веник становится особенно актуальным. В холодное время года иммунитет и общее состояние организма подорвано отсутствием свежих фруктов и овощей, пасмурной погодой и темнотой. Взбодриться поможет липовый веник.

Он препятствует развитию простуды, воспалительных процессов, стимулирует иммунитет, снимает головные боли и устраняет бессонницу. А если еще запить поход в баню отваром из липы вместо привычных напитков, можно считать себя обновленным здоровым человеком.

Липовый веник может заменить косметический кабинет – он отлично отбеливает кожу, заживляет шрамы и рубцы, оставшиеся от прыщиков и угрей и после выведения веснушек.

Хвойные веники для бани

Они включают различные подвиды. Сюда относятся кедровые, пихтовые, еловые и другие банные веники. Они менее популярны из-за своей “грубости”, поскольку выдержать хлестание иголками способен не каждый парильщик-любитель. А уж людям с нежной кожей или заболеваниями верхних ее слоев подобные процедуры и вовсе противопоказаны.

При неумелом обращении с хвойным веником можно расцарапать поверхность кожи, что сведет на нет полезный эффект.

Хвоя – это редкий по силе своего целебного воздействия материал. Ее применяют при лечении туберкулеза и ревматизма, серьезных болезней легких, зубной и головной боли, для релаксации и успокоения расшатанных нервов. Дополнительно вы получаете бесплатный сеанс ароматерапии, ведь с запахом свежей хвои мало что может сравниться по силе положительного влияния.

Самое приятное, что заготовить хвойный веник вы можете в любое время года.

Чтобы уменьшить “колкость” хвойного веника, дополните его по периметру ветками лиственных пород и запаривайте подольше.

Веник для бани из крапивы

Это серьезный “домашний терапевт”, жесткое средство профилактики и лечения многих опасных заболеваний. В бане его используют нечасто, но если вам захотелось чего-то экстремального и нетрадиционного, тогда это – лучший вариант. Многих, наверное, пугает повышенная жгучесть крапивы, но не все знают, что после хорошего распаривания она уже менее капризна. Вместо знакомых волдырей на коже остается легкое покраснение, а сам процесс парения сопровождается пощипыванием.

Считается, что парение крапивным веником улучшает состояние при ревматизме, помогает организму справляться с болезнями печени и почек, устраняет мышечные спазмы, восстанавливает кожу после сыпи и угрей.

Необычные веники для бани

Самыми нежными считаются черемуховый, смородиновый и вишневый веники для бани. Черемуховые веники обладают приятным ароматом, а в их листьях содержатся антисептики и иные полезные вещества. Они способствуют заживлению ран и язвочек, лечат простуду, укрепляют волосы и омолаживают кожу.

Веники из вишни и смородины очень легкие, ароматные и мягкие. К несчастью, они не очень прочные и быстро рассыпаются.

Кстати, никто не запрещает вам делать комбинированные веники и добавлять веточки таких экзотических растений, как эвкалипт, мята, можжевельник, малина, ромашка и т.д.

Когда нужно заготавливать сырье для веника

Лучшая пора для поиска и заготовки веников для бани – это середина лета. Только в эту пору листочки максимально “готовы” к тому, чтобы превратиться в веник, они мягкие, ароматные и нежные. Впрочем, начало заготовок приходится на Троицу, она каждый год выпадает на разное время (через 49 дней после Пасхи). Как правило, это конец мая − первая декада июня.

С окончанием заготовок тоже все ясно – после 2 августа (на Ильин день) по народным поверьям нет смысла вязать любые веники, за исключением дубовых. Считается, что деревья начинают терять свою целебную силу и уже не обладают тем полезным эффектом, который присутствовал изначально.

Какое сырье подойдет для банного веника

Заготавливать веники советуют в сухую и теплую погоду. Постарайтесь сразу же избавиться от искушения нарвать веток из ближайшего чахлого леска. Специалисты не рекомендуют использовать заготовки из следующих зон:

• в районе линий электропередач;

• возле фабрик и заводов;

• неподалеку от крупных автомагистралей и дорог.

Срезая ветки, обращайте внимание, надежно ли крепятся листья к основанию, они не должны отваливаться от простой тряски. Выбирайте ветки без колючек, зазубрин, а также те, с которых не капает смола.

Берегите деревья! Срезайте минимально необходимое количество веток. Для веников идеально подходят ветки молодых деревьев (возрастом до 3 лет) – они отлично гнутся и богаты живительной силой.

Вообще, обычно не нужно лезть за ветками на верхушку дерева. Все равно пригодные образцы обычно растут ближе к земле. Если вести речь о березе, то “высшим классом” считаются деревья, растущие у воды, их обычно называют “плакучие березы”.

Проверить “качество” будущего веника можно уже при срезке веток. Если листики шершавые, то такие ветки лучше не брать. Они должны быть гладкими, мягкими и бархатистыми. Срезать молодые побеги лучше с боков при помощи секатора.

Не укладывайте свежие ветки в пакеты, мешки и сумки – они могут слежаться и потерять эластичность. Для транспортировки домой лучше аккуратно перевязать будущие веники и либо сложить в машину, либо пронести в руках. Не стягивайте ветки намертво, их еще нужно будет просушить.

Как правильно вязать веник

Ветки должны несколько дней подсохнуть в помещении, изолированном от солнечного света. Далее подберите ветки примерно одинаковой длины либо обрежьте их. После этого нужно очистить 1/3 каждой ветки от листьев.

Собирайте ветки в пучок, закладывая в центр более толстые ветки, а вокруг укладывайте тонкие и связывайте. Все ветки должны загибаться внутрь, внутренняя сторона листа (матовая) должна смотреть в центр веника, а гладкая и ровная внешняя – наружу. Толщина веника должна быть небольшой, чтобы его комфортно было держать и использовать парильщику. Что касается длины, то она обычно невелика – не больше 60 см.

Связывание веника можно осуществить несколькими способами. Мы расскажем вам об одном оригинальном методе, который позволяет связать надежный и прочный веник.

Для начала следует взять две равные части одного будущего веника и сложить их основаниями крест-накрест так, чтобы одна часть имела запас около 10 см. После этого нужно плотно перевязать их в месте пересечения. Затем аккуратно переложите “короткий” веник на “длинный”, попутно скручивая его, плотно прижимая внахлест. После этого следует дополнительно связать части веника в 15-20 см от места первой перевязки. При желании можно сделать еще одну перевязку, но пушистый “хвост” с листьями в любом случае надо оставлять свободным.

Для перевязки используйте пеньковую или хлопчатобумажную веревку, но ни в коем случае не перевязывайте веник проволокой. В бане она сильно нагревается и возрастает вероятность получить ожог.

Как правильно сушить и хранить веники для бани

Перед использованием веник следует тщательно просушить. Идеальный вариант – чердак дома или собственно баня. Сюда не проникают солнечные лучи, к тому же есть возможность аккуратно подвесить пучок основанием вверх. Не жалейте места – развесьте веники на достаточном расстоянии друг от друга, так они лучше просохнут и проветрятся.

Во время сушки веник должен висеть основанием вверх

Как вариант, можно осторожно разложить их на газете в прохладном месте. Веники следует ежедневно переворачивать, а если они хранятся навалом, то нижние и сырые нужно класть наверх импровизированной “кучи”.

После сушки нужно обеспечить подходящие условия хранения. Лучше всего веники сохраняются в прохладе и тени. Отметим следующие варианты хранения:

• на специальном стеллаже в предбаннике или ином сухом и проветриваемом помещении в подвешенном состоянии основанием вверх;

• в картонных коробках с отверстиями для вентиляции. Укладывать несколько штук нужно аккуратно. При таком хранении веники почти не пересыхают и сохраняют форму правильного веера;

• на крыше дома, сарая, гаража или сеновале. Уложенные с небольшом запасом друг от друга веники накрывают сеном и оставляют в таком виде. Не самый удачный вариант на случай сильного ливня;

• дома на балконе.

Как правильно запарить веник для бани

Чтобы париться в бане с веником было особенно приятно, перед использованием его нужно правильно запарить. Причем веник из разных пород деревьев запаривают немного по-разному.

Как запарить березовый веник

Есть несколько способов запарить березовый веник. Не стоит устраивать ему “стресс” в кипящей воде. Так ветки лишатся листьев, и вы останетесь без веника. В этом деле предпочтительны более “гуманные” способы.

• Первый – сухой веник ополаскивают под краном и на 2-3 минуты опускают в таз (кастрюлю) с холодной водой. Затем на 5 минут его помещают в тазик с теплой водой, чтобы он как следует размок, и прямо там ошпаривают кипятком из ковша. После запаренный в воде веник накрывают полотенцем либо крышкой и оставляют на 10 минут. Этот способ хорош тем, что веник намокает и нагревается постепенно и равномерно, становясь гибким и эластичным.

• Второй способ более длительный. За день до похода в баню сухой веник помещают в холодную воду, перед входом в парную его вынимают и, завернув в мокрое полотенце, на 10 минут кладут на полок. Во влажном горячем воздухе “букет” разогреется, наполняя его приятным лиственным запахом. Этот щадящий способ позволяет сохранить в березовых ветках максимум полезных и ароматических веществ.

• При запаривании веника третьим способом его на сутки заворачивают в сырое полотенце (так он как будет впитывать влагу постепенно), а в парной перед использованием влажные ветки обдают кипятком.

Как запарить дубовый веник

Дубовые листья более жесткие и требуют немного другого подхода.

• Первый способ. Сначала дубовый веник на 15-20 минут нужно положить в кипяток, затем на 5 минут ему устраивают холодную “ванну”. И после этого на 3 минуты его снова опускают в кипяток. Веник готов!

• Второй способ. Веник опускают в горячую воду, а затем кладут на горячие камни. Веник запаривается своим же собственным паром. Такую процедуру можно проделать 2-3 раза. Это и листья размягчит, и воздух в парной ароматизирует. Только не прикладывайте веник к коже сразу с камней – это чревато сильным ожогом.

• Третьим способом веник запаривали в старину. Его просто на 15 минут помещали в кипяток, а затем, как букет, ставили концами в горячую воду.

Как запарить хвойный веник

Париться с хвойным веником – испытание для экстремалов. Хотя и массажный эффект он оказывает колоссальный. Но чтобы такая процедура не создавала ощущение пытки, а приносила удовольствие и пользу, веник нужно подготовить с умом. Основное правило – хвойный веник должен быть свежим, тогда иголки не будут такими сухими и колючими.

Сосновый веник запаривают в течение 10-15 минут перед использованием. Баня с веником из сосны – хорошее лекарство в борьбе с простудой.

У ели более тонкие и острые иглы, поэтому запаривать еловый веник нужно около 30 минут. Зато париться им очень полезно – это улучшает кровоток, выводит шлаки, устраняет мышечные боли. Во время работы с еловыми ветками нужно соблюдать осторожность – у людей с чувствительной кожей серия уколов может вызвать раздражение.

Пихтовый веник помещают в горячую воду на 15-20 минут. Он наполнит воздух целебными эфирными маслами, а также поможет справиться с кашлем, успокоит нервы и улучшит сон.

Можжевеловый веник запаривают немного дольше – 30 минут и более. Но поскольку он очень колкий и сильно нагревается, париться с ним нужно осторожно, только слегка прикасаясь к коже. Зато он дезинфицирует воздух и приятно пахнет.

Веник из туи в бане используют нечасто, хотя туя на садовых участках – растение распространенное. Ветки у него не такие жесткие и колючие, поэтому веник достаточно подержать в кипятке 20 минут. Приятный хвойный аромат туи оздоравливает воздух, обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, снимает нервное напряжение.

Как запарить веник из крапивы

Листья крапивы хоть и колючие, но не жесткие и запаривать их нет нужды. Такой веник достаточно на 2-3 минуты опустить в горячую воду, а затем на такое же время переложить в тазик с холодной. Проделать это следует несколько раз – такое чередование нагревания и охлаждения смягчит крапивную жгучесть, а полезные свойства сохранит и можно париться на здоровье!

Недаром в старину говорили: “в бане веник дороже денег”. Хороший веник способен быстро “вернуть к жизни” уставших парильщиков и поставить на ноги хворых. При правильном хранении он прослужит вам около 2 лет.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Какой веник лучше — березовый или дубовый?

Баня – одна из самых любимых традиций россиян. Многие обустраивают собственные бани на приусадебных участках и дачах, при этом самостоятельно заготавливая дрова, подыскивая в окрестностях подходящие камни и, конечно же, собственноручно заготавливая веники. При этом после жаркой парной и кружечки холодного кваса, между любителями бани часто вспыхивают споры по поводу того, какие дрова предпочтительней использовать, чем наполнять каменку и какой веник лучше березовый или дубовый?

Надо сказать, что для изготовления веников в наши дни используется самый разный материал, вплоть до полыни и эвкалипта. Однако, береза и дуб в этом вопросе несомненные лидеры – на них приходится порядка 80% от общей массы самодельных банных веников. И дело здесь не только в традиции, которая корнями уходит в далекое прошлое. Просто листва и ветви этих деревьев для данных целей подходит лучше всего.

Что же касается сравнения дуба и березы как исходного материала для изготовления веника, то здесь однозначного мнения нет и быть не может. Каждый вариант обладает своими преимуществами и имеет свои недостатки. Так что окончательный выбор победителя в этом споре зависит от целей, ради которых посещают парную, индивидуальных особенностей организма и пристрастий конкретного человека.

Березовый веник – полезная дань традиции

Начать разбираться в том, какой веник лучше, березовый или дубовый предлагаем с подробного рассмотрения свойств изделий из березы. И сразу же приведем один очень интересный факт, подтвержденный многочисленными научными изысканиями. Каким бы странным это не показалось, но воздух в березовых рощах по своему составу и чистоте близок к воздуху в операционных, где за счет специальных приборов поддерживается абсолютная стерильность.

Объясняется этот факт тем, что в листве березы очень много эфирных масел и дубильных веществ, которые по природе своей являются антисептиками. Из этого вытекает первое положительное свойство березовых веников – высокое обеззараживающее действие. Давно замечено, что после бани с таким веником процесс заживления ран заметно ускоряется, а мелкие ссадины исчезают буквально на следующий день. Положительно реагирует и кожа – она становится более гладкой и чистой, с ее поверхности исчезают различные сыпи, прыщи, гнойники и прочие недостатки. Более того, рецепты народной медицины советуют мыть голову водой, настоянной на березовом венике – такое средство избавляет от перхоти в разы лучше, чем хваленые стоящие втридорога шампуни.

Присутствие в березовых листьях эфирных масел помогают расшириться мелким бронхам. Это такая составляющая легочной системы человека, где обычно скапливается мокрота, что препятствует нормальной вентиляции легких. Вывести ее оттуда очень трудно, особенно, в случае с заядлыми курильщиками или астматиками. Эффективно решить проблему позволяют регулярные походы в парную с березовым веником.

Хорошо помогает березовый веник при ломоте в суставах, а его мягкий массажный эффект способен снять напряжение, возникающее в мышцах после длительных физических нагрузок. Вот почему профессиональные спортсмены используют именно березовые веники.

Поскольку мы рассуждаем о том, какой веник лучше — березовый или дубовый, то для объективности сравнения нельзя не упомянуть об одной особенности березового веника, которую его поклонники считают чуть ли не единственным недостатком. Это недолговечность. Даже при соблюдении всех правил заготовки и хранения, листья с березового веника облетают уже после первого использования, а для тех, кто парится особенно активно, такого веника, порой не хватает на один заход в парную.

Дубовый веник – плюсы и минусы

Дубовый веник с точки зрения популярности среди любителей бани ничуть не уступает березовому. И это несмотря на то, что его заготовка связана с определенными трудностями. Например, подходящий дубовый лес найти гораздо сложнее, к тому же ветви рекомендуется брать из глубины чащи, где сформировался более влажный микроклимат.

Дубовый веник также обладает целебными свойствами. Прежде всего, следует упомянуть о его способности положительно влиять на артериальное давление. По этой причине знатоки и специалисты рекомендуют людям, склонным к гипертонии, отдавать предпочтение именно дубу.

За счет большей площади листа дубовый веник хорошо «разгоняет» жар. Это обстоятельство стоит учитывать, как тем, кто любит баньку погорячее, так и тем, кому это противопоказано по состоянию здоровья. К тому же пары, выделяющиеся из дубовой листвы при нагреве, оказывают успокоительное действие на нервную систему.

Дуб – настоящий кладезь дубильных веществ, их в его листве на порядок больше, чем в других деревьях, ветви которых традиционно используются для изготовления веников. По этой причине дубовые веники рекомендованы людям, страдающим кожными заболеваниями. Выделяющиеся вещества оказывают сильнейшее противовоспалительное действие, снимают зуд, способствуют скорейшему заживлению язв и различных высыпаний.

Возвращаясь к теме о том, какой веник лучше березовый или дубовый, нужно заметить, что несомненным преимуществом дубового веника можно считать его сухость, прочность и выносливость. Такие изделия служат гораздо дольше и не приходят в негодность после первого же использования.

К минусам же относится низкая способность впитывать пот. Однако, поклонники дубовых веников легко обращают этот недостаток в достоинство. Дело в том, что при значительном количестве пота тело человека гораздо быстрее прогревается, чему отчасти способствует и большая площадь дубовых листьев.

Таким образом, невозможно дать однозначный ответ на вопрос о том, какой же веник лучше березовый или дубовый. Уж слишком сложная это задача и разнообразие приведенной выше информации лишь затрудняет ее объективное решение. Каждый любитель горячей парной волен сделать свой выбор, а так как достоинств у веников из березы и дуба гораздо больше, чем недостатков, то этот выбор все равно будет верным.

Дуб или береза: как правильно выбрать веник для русской бани?

от Андрей Федоров

Баня, она очищает

Зима катится к закату. Световой день уже заметно прибавился. В лесопарках начали свистеть синицы – верный предвестник приближающейся весны. Однако, радоваться приближающемуся теплу еще рановато. За зиму мы устали.

Пора в баню. Но, не абы как, а с умом.

Корреспонденту «Мой Дом Москва» в этом плане повезло.

У моего друга Василия есть дача и баня. «Эка, невидаль», — скажет наш читатель. Я тоже так думал, пока не побывал в настоящей русской бане.

Профессор кафедры травматологии, ортопедии и медицины катастроф МГМСУ, доктор медицинских наук Василий Ярема банщик со стажем.

Его жизненный девиз: «Если хочешь быть здоров – закаляйся… как сталь!»

Мое желание постичь на собственной шкуре все «азы» банного дела Василий встретил с энтузиазмом.

Едем по заснеженной проселочной дороге. Давненько я не бывал в этих местах. Здесь начинается рязанская Мещера — сосновые леса, куда ни кинь глазом. Воздух прозрачен и чист.

Когда до дачи оставалось километра полтора, решил пройтись пешком. Подышать воздухом.

— И это правильно, — поддержал мое желание Василий, — продышись перед банькой хвойными фитонцидами. Заодно молодые веточки сосновые собери. Не много – пяток хватит. Это для бани.

Лес. Тишина. Какое счастье!

Когда подошел к дому Василия, он уже закончил колоть березовые чурбаки и носил поленья в парную.

— Вася, а угостишь после баньки солеными маслятами с лучком, под горячую картошечку? – спрашиваю друга, который уже начал растапливать печку в парилке.

— Обязательно. Тут грибов в сезон — хоть косой коси. Сосны. Песок. Самые места для маслят. Сам солю, никому не доверяю.

В печке весело занялись березовые дровишки. Мы расположились в предбаннике. Василий промыл в ведре с талой водой собранные мною сосновые веточки. Вскипятил на электрической плитке чайник и бросил в него сосновый сбор. В избушке сразу запахло «Новым годом».

— Я так понимаю, этим сосновым отваром будешь «поддавать» пар на горячие камни в парилке? – спросил я «сэнсэя» русской бани.

— Можно и жару немного поддать. Но сперва перед тем, как отправиться в парилку, мы будем пить хвойный чай. Дело в том, что в молодых хвойных иголочках содержится большое количество различных витаминов, минералов и эфиров. Когда будешь потеть в парной, все накопившиеся в теле токсины и прочая «грязь», выйдут вместе с потом наружу, а все полезные вещества, которые содержатся в хвое, — останутся. Это как свежая «резервная армия», которую мы бросили в бой на защиту своего иммунитета против зловредных микробов.

— Заваривать хвойный чай проще простого, — продолжал свою ученую лекцию мой друг. — Сейчас минут пять прокипятим в чайнике еловые веточки и дадим минут двадцать настояться, пока банька топится. А чтобы хвойный чай не был таким горьким на вкус, добавляем немного мандариновых корок, пару долек лимона и чайную ложку меда.

Честно признаюсь, не пил чая вкуснее.

— Пей, и наливай полней, чтоб конкретно пропотеть! – смеялся Василий, подливая мне в кружку очередную порцию целебного напитка.

— Слушай, меня уже без парилки в пот бросило. Ну и чаек!

— Отлично. Процесс, как говорится, пошел. Раздевайся и в парную — греться.

Зайдя в парную, первым делом посмотрел на висящий в парилке термометр. Ртутный столбик показал +75 градусов.

— До восьмидесяти градусов доведем и хватит, — заметил Василий и плеснул немного хвойного отвара на раскаленные камни печи.

— Многие считают, что температуру в русской бане непременно нужно довести до ста и более градусов и терпеть пока глаза из орбит не выскочат. Это самое невежественное заблуждение горе-банщиков. На самом деле такой высокой температурой кроме вреда ничего себе не принесешь. Более того, вообще помереть можно.

Оптимальная температура для парной +60-80 градусов. И тепло, и потеешь не хуже, чем при ста градусах.

Пока Василий рассказывал мне о правильном температурном режиме, в медных тазиках в кипятке распаривались три веника: классический березовый, дубовый и можжевеловый.

Заметив мой интерес к веникам, профессор медицины катастроф перешел к новому разделу своей лекции, которую я мысленно озаглавил как: «О пользе правильной русской бани и ее волшебном влиянии на организм измученного нарзаном».

Береза

Березовый веник

— В бане веник дороже денег, — философски заметил мой друг. — И эта русская поговорка не лишена смысла. Банных «букетов» огромное множество. Наиболее популярный – березовый. Он считается вроде как даже символом русской бани. Березовые листья содержат большое количество эфирных масел, дубильные вещества, которые обеззараживают воздух, убивая болезнетворные микробы. Такой веник, содержащий витамины А и С, полезен для курильщиков и для людей, страдающих легочными заболеваниями. Кроме того береза поднимает иммунитет, общий жизненный тонус, улучшает состояние кожных покровов и разглаживает морщины.

Дуб

Дубовый веник

Дубовый веник по своим целебным характеристикам не уступает березовому. Это настоящий природный «антисептик». Он идеально подойдет для людей с жирной и воспаленной кожей. Дубовый веник рекомендуется для применения тем, кто страдает повышенной потливостью, поскольку в листьях дуба содержится гораздо больше дубильных веществ. Правда, дубового веника хватает всего на две-три процедуры, после чего он становится совершенно бесполезным.

Можжевельник

Можжевельник

Заметив, что я с некоторой опаской поглядываю на колючий можжевеловый веник, который размокал в тазике с холодной талой водой, как «петровские школярные розги», профессор тут же поспешил меня успокоить.

— Это он только с виду страшный. А на самом деле, когда иголочки распарятся, то при соприкосновении с кожей будут мягкими и приятными. Парилку наполнит ароматом хвои, который хорошо успокаивает нервную систему, снимает головные боли, а также полезен для профилактики болезней суставов, при болях в пояснице и позвоночнике. Можжевельник полезен для людей, у которых ранее были травмы: переломы вывихи, ушибы.

Парить тебя буду в три этапа, вениками в той последовательности, о которых только, что рассказывал. Ну что, поехали!

Многие считают, что хлестать себя вениками в парной нужно со всей дури! И это опять-таки одно из многих заблуждений. Веник нужно сначала просто прикладывать к телу и проводить вдоль него мягким движением, и лишь потом слегка похлопывать.

После первой процедуры парения березовым веником мы вышли из парной на улицу, одев на ноги пластиковые пляжные тапочки, и не спеша пошли к проруби.

Удивительно, но было такое ощущение, что находишься в теплой одежде.

— Это, так называемый термоэффект, — прокомментировал Василий. — Дело в том, что сейчас вокруг разогретого тела образуется, как бы «тепловая подушка», которая не позволяет тебе замерзнуть. Даже, когда погрузишься в прорубь, ледяная вода покажется теплой.

И для больший убедительности, Василий спокойно погрузился в заранее подготовленную прорубь в своем садовом пруду. Я же для начала предпочел растереться чистым, только что выпавшим снегом. Все тело приятно закололо тысячами «иголочек». Процедура иглоукалывания, которую в свое время я попробовал, путешествуя по Поднебесной, мягко сказать «отдыхает» против нашей правильной русской бани!

Натурально, чувствуешь себя заново родившимся. Резко улучшилось настроение и вообще, почувствовалась легкость и гибкость в теле.

После второго захода в парную, поиграли в снежки, бегая вокруг бани, как дети!

Давно корреспондент «Мой Дом Москва» так не веселился и не чувствовал потрясающий прилив сил.

Какой лучше выбрать веник для бани?

Главным атрибутом любого банного мероприятия является специальный веник. На удивление, существует несколько видов, что позволяет выбрать индивидуальный веник для каждого человека. Каждый веник выполняет свои функции, потому, мы рассмотрим их основные виды. Наиболее часто используемыми видами веников являются:

• из березы,
• из дуба,
• из веток эвкалипта, липы, можжевелового лапника, частей канадского клена,
• из лапника хвойных деревьев, ольхи, плодовых деревьев, специальных кустарников,
• из трав.

Каждый выбирает себе наиболее подходящий инструмент для получения удовольствия.

Из каких деревьев делают веники для бани?

Веники, изготовленные для банных мероприятий, собирают из веток березы, однако, в разных городах используются ветки дуба, ароматического эвкалипта, полезной липы или рябины, хвойных деревьев, а, также, можжевельника и ореха. Нередко применяют ветки разных видов кустов, например, вишни, смородины. Чтобы собрать веник для бани могут использовать такие травы, как:

• пижма,
• популярная полынь,
• жуткая крапива,
• расслабляющий шалфей, мелисса,
• приятная мята.

Частенько, собираются комбинации из перечисленных элементов. Они комбинируются для получения уникального аромата, для благотворного влияния на организм.

Какие веники заготавливают для бани?

Веники, сделанные для посещения бани, делают комбинацией веток молодых деревьев. Дерево должно расти в солнечной местности без болот, а рядом не должно быть заводов, дорог и других источников загрязнения. Длина веток определятся длинной банного веника, которая чаще всего составляет 40 – 80 см. Толщина ручки составляет примерно 5 см, потому, что более толстая ручка будет больше весить.

Поверхность веток должна быть гладкой, не иметь болезней, листьев, которые высохли, ведь они должны быть сочными, густыми. Подбираются ветки с несколькими ответвлениями, что сделает веник шире, плотнее. Это позволит качественнее использовать пар и повысить ощущения от хлыстания.

Какой веник для бани лучше выбрать?

Наиболее популярным веником для банных дел является тот, который сделали из веток березы. Листья березы обладают эфирными маслами, витаминами, дубильными веществами, а летучие вещества из листьев уничтожают микробы, очищают воздух, что полезно влияет на организм.

Веник из березы позволяет улучшить общее состояние организма, цвет кожи, снизить морщины, высыпания. Этот веник будет полезен при заболеваниях легких, курении. Рекомендуется использовать для повышения иммунитета. Настойка из листьев укрепляет волосы, избавляет от перхоти.

Какие веники для бани самые лучшие?

Не каждый веник хорош и издавна особо ценились умельцы способные искусно его собрать и сплести. На состав и размеры обращали особое внимание, ведь у каждого растения, использовавшегося в наборе свои отличительные свойства, аромат и польза. Сегодня можно купить веник в баню, и для этого не нужно искать мастера, ехать в лес или даже выходить из дома. Однако нужно знать какой именно веник вам нужен, какие полезные качества предпочтительнее именно для вас.

Вы удивитесь, но веники кроме берёзы и дуба, вяжутся из всевозможных растений: эвкалипта, крапивы, черёмухи, смородины, полыни, ольхи, рябины, орешника и так далее. Каждый сбор имеет свои преимущества и часто используется в сочетании, неся комплексный уход и пользу. Некоторые растения дарят просто приятный аромат, например, как вишня или же лечебные свойства, к примеру липа поможет избавиться от простуд, головных болей.

Полезно будет узнать. Самые популярные виды, которые чаще всего берут с собой знатоки банного дела.

Считается мужским, самый прочный из всех вариантов. Одной правильно заготовленной связки хватит на несколько парилок. Способен снимать сильные мышечные напряжения, оказывает настоящий массажный эффект, помогая привести в норму кровяное давление и кожу.

По праву считается королём бани и используется чаще всего. Славится тонким, приятным ароматом, который держится на теле, после парилки не менее пяти часов. Связанный из кучерявой берёзы послужит незаменимым и прочным помощником. Оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие, полезен при ревматизме, снимает боль в суставах, глубоко очищает кожу и незаменим для людей с проблемами дыхания.

Мягкость листьев липы дарит такой связке при использовании возможность провести более нежный массаж, чем к примеру, дубовым или берёзовым. Лечебные свойства этого растения известны с давних пор и используются при хронических бронхитах, простудных заболеваниях. Мало того банька с таким помощником легко избавит от головных болей и порадует приятным ароматом.

Используется исключительно опытными пользователями, не стоит идти первый раз в баню с такой связкой. Чтобы придать мягкость и обезопасить себя от неприятных ощущений придётся держать связку не менее 10 минут в горячей воде и использовать осторожно и с умом. Несмотря на сложность и нюансы в использование, можжевеловая связка принесёт невероятную пользу людям, страдающим ревматизмом и радикулитом. Мало того он славится своими антибактериальными свойствами, сравниться с которыми не сможет ни одна связка.

Собираясь попариться выбирайте веник тщательно. Свежий при распарке непременно станет тяжёлым и будет быстрее нагревается, обжигая кожу намного сильнее, чем сухой. Именно поэтому стоит остановить выбор на заготовленных связках. Обращайте внимание на размер листа, чем крупнее, тем лучше, они не должны опадать и обязательно быть зелёного оттенка. Многие опытные парильщики советуют брать с собой вязку достаточно тонкую, для лучшего массажного эффекта и отсутствию травм и мозолей, с плотно перевязанными тканью стеблями. Отдавайте предпочтение веникам с приятным и сильным ароматом и поход в баню оставить приятные впечатления и подарит здоровье и красоту.

Каким веником лучше париться в русской бане?

Этот вопрос индивидуален для каждого человека.

• Березовый веник помогает очистить легкие, повысить иммунитет, укрепить волосы.
• Дубовый веник используется при жирной коже, имеющихся воспалениях.
• Полезные вещества делают кожу чистой и матовой.
• Липовый веник славится противопростудными свойствами, защищает от воспалений, укрепляет иммунитет, снижает головные боли, улучшает сон.
• Веник из черемухи предает коже отличный аромат, помогает при ранах, язвах, прыщах, оказывает укрепляющее действие на волосы.

Какими вениками можно париться в бане?

Для этого процесса подходит любой специализированный веник исходя из личных предпочтений. Если люди парятся в бане вечером, то лучше всего использовать:

• березовый,
• дубовый,
• липовый,
• пихтовый,
• эвкалиптовый или же хвойный веник.

Это обусловлено тем, что полезные вещества, содержащиеся в листьях этих веников способствуют хорошему сну, оказывают тонизирующий эффект, восстанавливают силы.

Веники из рябины или же пижмы оказывают возбуждающий эффект. После их применения человек чувствует прилив сил, заряд бодрости, что отлично подойдет для принятия бани в середине дня.

Какой веник для бани полезнее?

Наиболее часто используются веники из березы или же дуба. Они является атрибутом классической бани, потому, их использует большинство отдыхающих. Для людей с определенными проблемами со здоровьем, например, с радикулитом, подагрой, болями в спине, больше подойдут веники, сделанные из хвои, крапивы, можжевельника. При болях в голове, специалисты рекомендуют использовать веник из липовых веток. Если же имеются проблемы с дыхательной системой, то веник, изготовленный из частей эвкалипта, окажет наилучший эффект.

Какой эффект от веника в бане?

Эффект веника в бане зависит от того, из какого материала он сделан. Веник в бане оказывает расслабляющий эффект, стимулируя кровообращение, выделение веществ, уничтожающих вредные бактерии. Дубовый веник очищает кожу, березовый помогает при проблемах с дыханием. Также, веник в бане помогает укрепить иммунитет, снять головные боли, избавиться от простуды, улучшить сон. Использование веника не дает дополнительную нагрузку на сердце, но людям после болезней и школьникам желательно проконсультироваться у врача перед посещением бани. Курящим людям рекомендуется не курить около 2 часов перед посещением бани. Также, веник в бане желательно использовать спустя 2 часа от приема пищи для максимального полезного эффекта.

Какой смысл в хлестание веником в бане?

Хлестание в бане оказывает массажный, расслабляющий эффект. Этот процесс улучшает кровообращение, а также, стимулирует выработку специальных веществ, которые борются с бактериями, вызывающими болезни. Во многих листьях содержатся полезные масла, которые улучшают обмен веществ, замедляют старение кожи. Выполняется хлестание влажным веником, который необходимо периодически смазывать для поддержания влажного состояния. Для оказания правильного эффекта, веником надо касаться тела, оказывая массажный эффект. Именно такой подход позволит получить максимальную пользу и удовлетворение от процесса.

Когда заготавливать веники для бани: лучшие месяцы для разных видов веников

Хороший веник – залог отличной бани. Но какие именно параметры формируют эти качества? Если с выбором материала для заготовки более-менее ясно, то со сроками, когда веники лучше всего заготавливать возникают вопросы.

Специалисты утверждают, что веник из крапивы, собранный в мае и веник из крапивы, собранный в июле, отличаются не только по своим характеристикам, но и свойствам.

Поэтому, давайте разбираться, когда какие сборы на сушку лучше всего собирать и как, зная эти сроки, создавать действительно целебные веники, способные вывести из организма шлаки и токсины.

Читайте в статье

Общие советы и рекомендации

Всем понятно, что климатические зоны страны разнообразны, поэтому некоторые вяжут веники уже в мае, когда другие в это время еще не видели даже почек на деревьях.

Вот несколько советов от экспертов, как понять, что настало то самое время для заготовки веников:

1. Отломайте небольшую веточку от дерева, попробуйте потянуть за лист. Он должен оторваться по краю листовой пластины, но плотно при этом «сидеть» на ветке. Если лист оторвался в месте его крепления к ветке – вязать веники рано.
2. Обратите внимание на цвет листа. Он должен быть насыщенно зеленый. Сама листва должна быть эластичной и сочной. Для этого можно сорвать пару листов и растереть ее в кулаке. Признак хорошего сырья – выделение большого количества сока и потемнение листа при его размягчении.
3. Учитывайте период вегетации. Не нужно заготавливать веники тогда, когда дерево «слышит» осень и дает об этом знать появлением желтоватых пятен на листьях или их кромках. Наша задача – собрать веник из веток, которые наполнены питательными веществами в пике вегетации. Для каждого региона этот период свой. В некоторых частях страны уже в августе листья сохнут и опадают, соответственно заготовку лучше производить в конце мая – начале июня.

Ориентируйтесь на собственные ощущения. Заготовка веников – это некая магия, которая в зимнее время года помогает укрепить здоровье.

Совет! Не забывайте, что резать ветки после дождя не стоит. Они и сохнуть будут хуже, и по качеству при распаривании уступают тем, которые заготовлены в сухую теплую погоду.

Утром или вечером?

Что касается временного промежутка, то мнения экспертов расходятся. Если обратимся к учебнику ботаники, то поймем, что активное движение питательных веществ по дереву происходит ранним утром после восхода солнца. Соответственно, если срезать ветку в период с 7 до 10 утра, в листве будет максимум пользы, которая сохранится и раскроется при распаривании.

А теперь давайте рассмотрим мнения двух пармейстеров, которые в своем деле «собаку съели».

Булат Сиразиев, известный банщик Татарстана, утверждает, что веники лучше всего заготавливать после 4 вечера, когда активность движения питательных веществ в дереве еще сохраняется, при этом вся лишняя влага, имеющаяся в листе, уже испарилась под воздействием солнечных лучей. Такой веник быстрее высохнет и будет хорошо храниться не один год, а при распаривании не сбросит листву и не даст неприятный запах затхлости.

Даниил Петровский, который занимается банным делом и параллельно ведет свой блог в YouTube, рекомендует делать срез в утренние часы, когда сошла роса, считая оптимальным вариантом 9-11 часов. По его мнению, так в венике остается максимум питательных веществ, которые в бане «создадут магию исцеления», позволив человеку избавиться от тревог, забот, усталости, проблем с опорно-двигательным аппаратом и сердечной мышцей.

Оба способа имеют свои преимущества и на практике вовсе не важно, в 11 утра ветка срезана или в 12. Главное в этом деле дождаться, пока высохнет роса и прогреется лист.

Березовый веник

Опытные банщики скажут, что заготовка березовых веников должна осуществляться не ранее начала августа и вот почему:

1. Лист крепнет на ветке, соответственно не будет осыпаться во время сушки и распаривания.
2. Мелкие ветки покрываются корой, накапливая в себе эфирные масла, которые при повышенной температуре раскрываются и истончают невероятный аромат.
3. Листовая пластина становится более жесткой и при распаривании не превратится в кашу.

Наши предки считали, что лучшим временем для заготовки веников является праздник Троица, а также вся эта неделя, на которую она припадает.

Именно в этот период растения накапливают максимальное количество полезных веществ, но в случае с березой это не всегда работает. Разберем несколько способов заготовок березового веника в разное время и пользу, которой каждый из них будет наделен.

Заготовка веника в начале июня

С 1 по 15 июня чаще всего режут березу на веники, так как именно в это время листва сочная, ветки уже окрепли, но не огрубели, а в коре накопилось достаточно питательных и маслянистых веществ. Выбирают невысокое дерево, обрезая боковые ветки с помощью острого секатора.

Берёзовый, дубовый, можжевеловый. О банном венике

Русская баня – одно из немногих достижений национальной культуры, сохранившееся до наших дней в добром здравии и почти полной неизменности с незапамятных времен. И сейчас мы паримся точно так же, как наши предки во времена князя Владимира Святого, – усовершенствования и улучшения непринципиальны. А уж банный веник, главный источник парной благодати, и подавно не изменился.

На дух и цвет

Когда моющих средств еще не было, только веник помогал достичь основные цели банной процедуры: прогреться-пропариться, отмыться и получить эстетическое наслаждение. Но и сейчас прелесть веника не забыта. Ведь это – продукт натуральный.

В русской бане традиционно использовались два вида веников – лиственный (березовый, дубовый, липовый) и хвойный (сосновый, еловый, можжевеловый). Дубовые в Центральной и Северной России дефицитны. Липовым пользуются особо утонченные банные эстеты. Хвойные выбирают любители «крутых» ощущений с некоторой долей самоистязания; из них предпочтительнее сосновые, так как еловые и можжевеловые хоть и ароматны и целебны, но слишком колючи и недолговечны.

Правила заготовки и хранения одинаковы для всех видов. Веники заготавливают в начале лета – в первые две декады июня, когда деревья распустились в полный лист, но молодые листочки еще не успели загрубеть, а в основаниях побегов не образовался пробковый слой. Срезать березовые, дубовые и липовые ветви лучше с молодых деревьев – совершенно ни к чему с риском для жизни лазать по старым и высоким. Толщина веточек не должна превышать 4-5 мм. У сосенок срезают верхушечные побеги, нижнюю часть которых очищают от хвои. С можжевелового куста надо брать самые густоохвоенные ветки, но ни в коем случае не срезать куст целиком.

Главные требования к банному венику: он должен быть плоским по форме, похожим на веер, небольшим по весу и в сухом виде почти не чувствоваться в руке. Наилучший размер – 40-45 см по длине и ширине.

Срезанные ветки разбирают, удаляют необлиственные веточки и сучки, затем связывают по 5-7 штук. Связывать концы веток нужно непременно в двух местах, чтобы веник не «гулял» и не распадался. Для связывания необходим джутовый или конопляный шпагат. Веревка из крафт-бумаги от влажности разбухнет и порвется, а синтетический упаковочный шпагат и металлическая проволока совершенно недопустимы.

Связанные веники раскладывают в темном сухом месте, которое хорошо проветривается. Раскладывать их нужно на широкой плоской поверхности (настиле из фанеры или досок) слоями толщиной в 3-4 штуки – это помогает веникам «держать форму», оставаться плоскими. Раз в несколько дней их перебирают и перекладывают. Если температура воздуха держится высокая (выше 26 °С), а влажность низкая, веники нужно один раз в день слегка сбрызгивать водой – чтобы от сухости листья не начали облетать.

На правильно приготовленных вениках листва и хвоя не засыхают, а завяливаются и ферментируются, сохраняя природный аромат и полезные свойства. «Грамотный» лиственный веник может храниться несколько лет, хвойный – около года. Держать их лучше по 1-2 штуки в пакетах из полиэтилена или крафт-бумаги. «Неправильный» веник сам себя заявит – облетит и превратится в веник-голик, годный только для подметания.

На потолок под самый потолок

Баня истоплена, каменка накалилась, пора париться. Но и тут есть свои хитрости.

Сначала веник необходимо запарить, чтобы он стал мягким и «дал дух». Ни в коем случае не пользуйтесь для этого металлическими бадьями! Сойдет эмалированный таз. Но лучше всего – банный ушат из деревянных клепок, названный так за то, что его деревянные ручки-петли формой похожи на уши. Не запаривайте веник крутым стоградусным кипятком из котла – он попросту выварится и облетит. Температура воды не должна превышать 60-70 °С, а время запаривания – полторы-две минуты. Есть и другой способ: окуните веник в горячую воду, поместите в большой полиэтиленовый пакет, завяжите горловину и оставьте на 10-15 минут – такая запарка «деликатнее».

Вопреки распространенному мнению хлестаться веником наотмашь совсем не обязательно. Гораздо приятнее и полезнее другие приемы.

«Тугой» пар. Вынув запаренный веник и осторожно стряхнув с него лишнюю воду, поддайте пару, влезьте на полок и покрутите веником под потолком парилки – вас с головы до ног обдаст волна горячего «тугого» пара и аромата.

Потряхивание. Прогрейте веник несколько секунд над каменкой, заберитесь на полок и потряхивайте им на расстоянии 2-3 см от тела.

Похлопывание. Несильно похлопывайте себя прогретым веником, при каждом ударе задерживая его на коже на 2-3 секунды.

Протяг. То же, что похлопывание, но не задерживайте веник, а протягивайте его по телу гладящим движением.

Если пар остыл и стал «вялым», то удовольствие и польза от банного веника уменьшаются. Поэтому не забывайте регулярно поддавать пару и прогревать веник над каменкой. Но и не усердствуйте чрезмерно – один сеанс «тугого» пара и веничной процедуры не стоит продолжать более 3-5 минут. Затем в течение примерно такого же времени нужно остыть и отдохнуть перед следующим заходом.

И последнее: парясь с веником, не пейте спиртное, даже легкое пиво, – это современное «дополнение» не принесет ничего, кроме вреда. Банную жажду лучше всего утолять минеральной водой.

Кстати

Деревья для банных веников выбраны не случайно. Припарки из молодых березовых листьев – давнее средство народной медицины, целительное при суставных заболеваниях. В листьях дуба содержатся вяжущие и дезинфицирующие вещества, которые хорошо помогают от кожных недугов. Листья липы не только источают приятный сладковатый аромат, но и служат противопростудным и «мягчащим грудь» снадобьем. Эфирные масла хвойных известны бодрящим и общеукрепляющим эффектом.