7 ошибок, которые совершает в ванной комнате почти каждый
Отточенные до автоматизма привычки человека порой играют с ним злую шутку. Все мы знаем, что в обязательном порядке нужно чистить зубы два раза в день, после пробуждения и перед сном принимать душ, смывать косметику и пр. Но мы даже не подозреваем, что многие наши привычки способны навредить нам и здоровью наших близких.
Тюбик с пастой
Привычка не закрывать зубную пасту — не самая правильная. Рано или поздно открытый тюбик приведет к конфликту с вашими домочадцами. Ведь многих такой момент просто раздражает, и эта мелочь может стать причиной ссоры. Но существует и научное обоснование того, чтобы держать зубную пасту всегда в закрытом виде.
Через открытое отверстие в тубе внутрь проникают микроорганизмы, и паста уже не будет такой же полезной и безопасной. К тому же неизвестно, как составляющие вещества, из которых изготовлено чистящее средство, среагируют на длительный контакт с воздухом. Также верхний слой тюбика с пастой, засохнув, может спровоцировать микроповреждения слизистой рта.
Шторка после душа
Душевые занавески после принятия водных процедур нельзя оставлять в собранном виде. Их нужно всегда расправлять, чтобы ткань хорошо просохла. При этом неважно — тканевая или пластиковая у вас штора или же вы пользуетесь раздвижной панелью — в любом случае в складках влажной занавеси постепенно будет скапливаться плесень. Она с трудом удаляется с материалов и имеет черный цвет.
Чтобы этого избежать — просушивайте шторки и душевые панели.
Крышка унитаза
Открытая крышка унитаза, согласно фэншуй, забирает из вашего дома положительную энергию и деньги, они просто будут «утекать». Другая опасность, подстерегающих унитаз с открытой крышкой, — случайное падение в него смартфона.
Также открытая крышка унитаза представляет опасность для вашего здоровья. Так в помещение поступают различные бактерии и грибки. Особенно важно закрывать ее перед сливом. Научные исследования, проведенные еще в конце прошлого века, показали, что аэрозольный столб воды, а вместе с ним и смываемые частицы, под напором разлетается в разные стороны. При этом диаметр воздействия может достигать 4 метров.
Ведро для мусора
Ванная комната должна быть идеально чистой. И даже если вы проводите в этом помещении частые уборки, мусорное ведро в этом помещении может свести ваши старания на нет. Находясь в достаточно влажном помещении, отходы в ведре начинают активнее разлагаться и вырабатывать вредные микроорганизмы.
Ведро для мусора следует держать на кухне, обязательно с закрытой крышкой и подальше от влажных мест. Ставить его под мойку на кухне — тоже не лучшая идея.
Это касается и контейнеров, в которые вы складываете использованное грязное белье и одежду для стирки. Повышенная влажность — не лучшее «соседство» для текстильных вещей.
Лишние вещи
Главными составляющими ванной комнаты должны стать функциональность и безопасность ее использования. Комплект мебели должен быть минимальным, и она не должна загромождать помещение. Что же касается различных аксессуаров, особенно, если речь идет о стеклянных изделиях, — это небезопасно. Стекло может в любой момент соскользнуть и разбиться на мелкие осколки, что приведет к ранам и порезам.
Баночки, искусственные цветы, флаконы с просроченными кремами и бальзамами лучше убрать из ванной комнаты. Придайте ей простоту и практичность. Ненужные предметы занимают место, на них скапливается пыль, а иногда они становятся и источниками опасности. Для чистоты воздуха лучше постаить живые цветы, например, хлорофитум. Он не требователен в уходе и при этом будет очищать воздух от вредных испарений.
Вентиляция
В ванной всегда есть вентиляционное отверстие. Не вздумайте его закрывать, в этом помещении должна обязательно работать циркулирующая вытяжка. Если у вас есть окошко между ванной и кухней, то во время принятия душа следует открывать его для свободной циркуляции воздуха.
Во влажной среде, которая присутствует в ванной, отлично размножаются микроорганизмы, они ее «любят». Чтобы не допустить этого, каждый раз после принятия ванных процедур или ручной стирки — проветривайте помещение, оставив открытой дверь.
Саму же вентиляционную систему необходимо регулярно проверять на тягу и чистить по мере необходимости. Иначе на стенах ванной начнет образовываться грибок.
Мокрые полотенца
Еще одна привычка, которая является грубой ошибкой при использовании ванной комнаты, — вешать на крючки или перекидывать через борт ванны мокрые полотенца. Следует просушивать полотенце сразу после его использования только в расправленном виде — на батарее или специальных подвесах. В противном случае — в складках влажной ткани начнут размножаться плесень и вредные бактерии. Еще лучше — отправлять в стирку использованное полотенце после его применения.
Не следует совершать эти ошибки, находясь в ванной комнате. Отучите себя от привычек оставлять непросушенными шторки и полотенца в ванной, проветривайте помещение, уберите из него все лишнее. Этими нехитрыми приемами вы обезопасите себя и здоровье своих близких.
7 глупостей, которые мы совершаем в ванной
Самое время проверить себя и сделать работу над ошибками.
Перебарщиваем с кислотами и скрабами
Кислоты в уходе хороши, особенно осенью. Они помогают в обновлении кожи. Но их количество в регулярном уходе не должно стремиться к бесконечности. Врач-косметолог Мария Марусина рекомендует использовать средства с кислотами не чаще двух-трех раз в неделю. В противном случае они начнут работать с обратным эффектом: вы пересушите кожу и заработаете раздражение. К средствам из категории «больше не значит лучше» также относятся скрабы. Абразивные частицы могут быть довольно крупными и царапать кожу, поэтому пользоваться ими нужно осторожно и точно не каждый день. Плюс выбирать средства на основе максимально деликатных элементов вроде соли или сахара.
Слишком быстро умываемся
Есть хоть один человек, который чистит зубы положенные три минуты? А умывается? У большинства этот процесс занимает менее минуты, но за это время качественно очистить кожу просто невозможно. Тигран Бадалян, дерматовенеролог и косметолог сети клиник «Семейная», советует умываться не менее двух-трех минут. Делать это нужно поглаживающими движениями: так мы не только качественно очищаем кожу от загрязнений, но и улучшаем кровообращение.
Недооцениваем пользу кондиционера для волос
Думаете, что кондиционером нужно пользоваться, только если у вас непослушные волосы? А вот и нет. Это не только чудо-средство, которое поможет придать гладкости и блеска, но и обязательный финиш.
Валентина Миллер, колорист-стилист и автор книги «Библия парикмахера-колориста»:
Волосы, как губка, легко впитывают все из внешней среды, причем даже то, что не нужно, — например, пыль с улиц. Кондиционер же от этого защищает. Средство плотно закрывает чешуйки волоса и держит все питательные вещества под замком».
Не снимаем макияж перед очищением кожи
Самая распространенная ошибка в уходе — снимать макияж средством для умывания. А еще использовать умывалку на сухую кожу. Косметолог Тигран Бадалян рекомендует умываться так: первым делом снять макияж гидрофильным маслом или диском, пропитанным мицеллярной водой; после этого промыть кожу проточной водой, уделяя особое внимание лбу, щекам и крыльям носа; и только после этого на влажную кожу нанести очищающее средство. Так вы удалите макияж и загрязнения, а очищающее средство будет работать в полную силу.
Используем одно полотенце для всех частей тела
Влажное полотенце — благоприятная среда для размножения бактерий и различных микроорганизмов. С полотенца они могут перекочевать на кожу, а там спровоцировать воспалительные процессы, в том числе акне. Поэтому здесь есть два важных правила.
Тигран Бадалян, дерматовенеролог и косметолог сети клиник «Семейная»:
Во-первых, используйте отдельное полотенце для лица. Во-вторых, меняйте его как можно чаще».
Не следим за гигиеной в ванной
Большинство микробов, живущих на шторке душа, стиральной машине и стаканчике для зубных щеток, безопасны для человека. Но только при условии регулярной уборки.
Важно не допускать формирования бактериальных пленок и плесени в ванной. Для этого нужно не просто регулярно мыть сантехнику и плитку водой, но и проводить дезинфекцию специальными средствами. И не забывайте проветривать ванную комнату после использования, чтобы влага не застаивалась и не провоцировала образования плесени».
Не писаем в душе
Да-да, именно так. Если вы вылезаете из душа специально, чтобы дойти до туалета и пописать, вы совершаете экологическую ошибку. С каждым нажатием на кнопку слива унитаза тратится 3,7 л воды. Если учесть, что взрослый человек ходит в туалет примерно семь раз день, то расход воды увеличивается до 26 л в день. В год это примерно 9490 л воды. Так вот, если вы сократите поход в туалет даже на один раз за сутки, за год вы сэкономите 360 л воды. А вода — один из ценнейших ресурсов, который с каждым годом сокращается из-за глобального потепления и с ростом населения Земли. Экономя воду, вы не только сохраняете важный ресурс, но и помогаете снизить выбросы парниковых газов. Ведь системы коммунального водоснабжения расходуют много энергии на очистку и распределение воды по домам и квартирам.
Единственное, что мы не советуем, так это мочиться, лежа в наполненной ванне. Это крайне негигиенично.
Светлана Галяутдинова, медсестра Новороссийского клинического центра
Федерального медико-биологического агентства России:
Когда мы писаем, сфинктер расслабляется, и, если он вовремя не успевает напрячься, туда попадает проточная вода, и по восходящим путям может пойти инфекция. Так могут появиться цистит или молочница».
Medicena
сайт о здоровье и здоровом образе жизни
8 самых распространенных ошибок, которые люди совершают в ванной комнате
Ванная комната — это то место, где вы становитесь чистым, ведь так? Не все так радужно, многие из нас совершают очень много типичных ошибок, когда находятся в ванной комнате. Вот, 8 из них:
1. Держать зубную щётку рядом с туалетом
Если быть точным — ближе 1 метра 80 сантиметров. Согласно статье в газете Гарвардского Университета (Harvard University Gazette), «каждый раз, когда вы смываете — то микробы с туалета разлетаются по воздуху в радиусе примерно 180 сантиметров». Вот и чисти зубы после этого…
Поэтому рекомендуем вам закрывать туалет перед тем как смываете и регулярно мыть зубную щётку. Также не стоит держать её в контейнере, т.к. влажная среда в замкнутом пространстве — настоящий рай для бактерий и подходит им даже лучше чем открытый воздух.
2. Часто пользоваться одним полотенцем
Как уже было сказано в предыдущем пункте, влажная среда хорошо способствует росту количества бактерий. Поэтому неплохо иметь сушилку для полотенец. К тому же, если вы часто пользуетесь одним полотенцем — то на нём скапливаются бактерии. Если у вас на теле есть какая-либо открытая ранка — вы можете легко получить инфекцию через полотенце.
Рекомендуем вам стирать свои полотенца (у вас же не одно полотенце на все случаи жизни?) хотя бы раз в неделю.
3. Слишком долго пользоваться мочалкой
Особенно, если ваша мочалка сделана из натуральных веществ. Они должны направиться прямиком в мусорку спустя месяц использования. Об этом говорит дерматолог доктор Биргит Тум (Birgit Toome)/ Она также отмечает, что мочалки из синтетических материалов менее способствуют распространению бактерий, но и их нужно выкидывать спустя 2 месяца.
4. Не мыть руки достаточное количество времени
Мытьё рук — это одна из самых эффективных мер, которые мы можем предпринять для сокращения распространения микробов и инфекций. С этим мнением согласны специалисты Центра Контроля Заболеваний (Center for Desease Control). Однако, большинство из нас моет руки не достаточно долго.
Согласно одному исследованию, большинство людей тратит на мытье рук менее 15 секунд. Центр Контроля Заболеваний рекомендует тратить на это — как минимум 20. Это может показаться слишком много и непривычно — но лучше потратить лишние пять секунд в ванной, чем провести три дня в постели с простудой.
5. Ходить в ванной босиком
Сиденье туалета — самое грязное место, ведь так? НЕТ! Согласно результатам исследования, опубликованного на ABC News, пол в ванной — самое насыщенное бактериями место. Доктор Чарльз Герба (Charles Gerba) проводивший исследование, утверждает, что количество бактерий на полу среднестатистической ванной комнаты в 200 раз превышает санитарную норму.
Поэтому делайте выводы: или часто проводите уборку в ванной или ходите в тапках.
6. Использовать одну губку для всего
Вы используете одну и ту же губку чтобы вытирать стол на кухне, мыть окна, протереть кафель в ванной? Не надо так делать. Чтобы не способствовать переносу микробов из одного места в другое — заведите разные губки для разных комнат, часто их меняйте и тщательно мойте.
7. Перебарщивать с шампунем
Все любят, когда их прическа выглядит красиво, даже если она сделана за пять минут. Многие для этого моют голову с шампунем чуть ли не несколько раз в день, что только вредит здоровью головы и волос. Наша кожа на голове вырабатывает «жир», который является лучшим кондиционером для волос, а шампунь полностью смывает его. Мы рекомендуем вам мыть голову каждый день, но пользоваться шампунем через раз или два, в зависимости от степени жирности волос. Это позволит сохранить здоровый баланс.
8. Неправильно сидеть на унитазе
Вы будете удивлены, но большинство людей неправильно сидит на унитазе. Согласно целому ряду исследований — во время испражнения полезнее сидеть на корточках.
Предприимчивые американцы даже додумались сделать и продавать специальную скамеечку, которая приставляется к туалету и помогает имитировать сидение на корточках.
Предупрежден — значит вооружен. Не совершайте ошибок и читайте МедицЕну Вконтакте, в Фейсбуке и в Твиттере
Фото buildscharacter, bagaball, peapod labs,
Чтобы не поплыть: предотвращаем грубые ошибки в ремонте ванной
Закон Мерфи гласит: «Только после окончания работы мы точно понимаем, с чего нужно было начинать». Как бы мы не старались предвидеть все нюансы, погрешностей всё равно не избежать. Редакция Homius подготовила Топ-7 ошибок в ванной комнате, которые совершает практически каждый владелец. Прислушайтесь к ним и постарайтесь не наступить на те же грабли.
Недоступность сифона
Во время проведения ремонта многие забывают о такой важной детали, как сифон. Обычно, он вопросов не вызывает, но один раз в несколько лет его всё же нужно обслуживать. Ограниченный доступ станет большой проблемой. Придётся ломать плитку или керамогранит, а вы знаете, что это удовольствие не из дешёвых. Вы потратите внушительную сумму и на установку нового экрана, и на устранение неисправностей. Как говорится: скупой платит дважды.
Выемка для ног в экране под ванной
Следующий нюанс скорее относится к неудобствам, чем к ошибкам. Хорошо подумайте, прежде чем закладывать полностью кафелем экран под чашей. Если придётся искупать малыша или постирать бельё вручную, стопы некуда будет поставить. Небольшая выемка для ног не повлияет на дизайн ванной комнаты, но с нею гораздо удобнее. Это не касается раздвижных экранов, панели которых можно при необходимости отодвинуть.
Можно даже сделать не сквозное отверстие для ног, а под небольшим уклоном
ФОТО: gipsokarton-blog.ru
Полочки из стекла над ванной
Полочки из закалённого стекла не только не практичны в ванной комнате, хозяйке придётся прикладывать массу усилий для поддержания чистоты на поверхностях. Это ещё и довольно травмоопасно, несмотря на то, что они изготовлены из высокопрочного материала.
Пролили воду, поскользнулись, нога не так встала, мало ли что может стать причиной падения, во время которого так легко разбить голову о дополнительные конструкции. Не добавляйте себе проблем, замените стеклянные полочки чем-нибудь более безопасным.
В ванной комнате категорически нельзя устанавливать полочки с острыми углами
ФОТО: keramos-neva.ru
Открытые розетки
Категорически нельзя устанавливать в ванной комнате открытые розетки, производители выпускают специальные влагозащищённые модели с крышечкой. Они надёжно защитят не только от конденсата и испарений, но и от струи воды.
Многие решают установить открытую розетку около полотенцесушителя, вот они то и представляют реальную угрозу. Достаточно одного взмаха влажным полотенцем чтобы произошла трагедия. По нормативам, электроприбор можно устанавливать на расстоянии не менее 60 см от источника воды.
Нормы установки розеток в ванной комнате
ФОТО: bazazakonov.ru
Закрытый бойлер
Многие в последнее время устанавливают бойлер в ванной комнате. Он значительно облегчает жизнь в период плановых и аварийных отключений горячей воды. Но агрегат не всегда вписывается в дизайн интерьера, поэтому владельцы принимают решение зашить его гипсокартоном или заложить плиткой, оставив небольшой инвентаризационный люк. Ситуация аналогична сифону: если понадобится ремонт, придётся всё демонтировать.
Вот пример небольшого размера инвентаризационного люка. В случае поломки бойлера придётся демонтировать всю конструкцию
ФОТО: const33.com
Вентиляция
Не всегда естественной вентиляции для ванной комнаты достаточно. Нужно заранее побеспокоиться об установке принудительной системы. Только таким образом микроклимат будет поддерживаться в пределах нормы, и на стенах никогда не появится чёрная плесень.
Вентсистему можно спрятать над натяжным потолком
ФОТО: potoloknovyj.ru
Раскладка плитки на полу
Хозяева иногда при выборе раскладки узора на плитке забывают об установке оборудования, например, центральный ковёр смещается после монтажа ванной. Часть декоративных элементов оказывается скрытой, и красивый изначально узор будет нарушен.
В небольших ванных комнатах лучше выбрать плитку без центрального рисунка
ФОТО: yavvannoy.ru
Заключение
Мы осветили наиболее частые ошибки, которые допускают владельцы во время ремонта ванной комнаты. Если нами что-то упущено, обязательно расскажите об этом в комментариях. А также поделитесь вашими неудачными решениями.
Если вам понравился материал, обязательно поставьте «лайк» и подпишитесь на наш журнал – кладезь полезных советов.
9 ошибок, которые каждый совершает в ванной
Кажется, что правила личной гигиены не нуждаются в разъяснении, ведь это элементарные знания, вбитые нам в голову с самых малых лет. Но даже в таком простом деле мы совершаем немало ошибок, которые могут повлиять на наше здоровье и внешний вид.
1. Слишком частый приём душа
Во всём должна быть мера, в том числе и в гигиене. Слишком частый приём душа, два и более раз в день, удаляет жир и полезные бактерии с поверхности тела. Это вызывает сухость кожи, раздражение, зуд и микротрещины, в которые легко проникают вредные бактерии, ведь на их пути нет барьера в виде кожного сала.
Такой фанатичный подход к гигиене не только не улучшает иммунитет, но и бьёт по нему, ухудшая здоровье. Поэтому стоит ограничить приём душа до нескольких раз в неделю или максимум одного раза в день. А немного грязи и бактерий на немытом теле (в разумных пределах, конечно), наоборот, укрепит иммунную систему.
2. Использование любого мыла
Мы не особо различаем виды мыла и обращаем внимание только на его аромат и цену. На самом деле существует несколько видов мыла, и каждое из них предназначено для определенных целей. Всё чаще люди используют антибактериальное мыло, особенно на фоне пандемии коронавируса, хотя она вызвана вирусом, а не бактериями. Такое мыло смывает не только вредные, но и полезные бактерии, из-за чего микроорганизмы легко проникают в микротрещины кожи. Кроме того, ухудшается иммунитет, так как всю работу за него делает мыло.
Другое неподходящее для тела гигиеническое средство — жёсткое мыло. Оно высушивает кожу и действует примерно так же, как и антибактериальное. А вариант с отдушками может вызывать аллергию, особенно если в нём есть натуральные ароматизаторы.
Поэтому лучше выбрать мягкое мыло с добавлением масел или крем-гель для душа с увлажняющим составом.
3. Редкая стирка полотенец
Может возникнуть вопрос: «А зачем стирать полотенце, если им вытирают чистое тело?». Дело не в опрятности, а во влажности. Пока полотенце сохнет, в нём активно размножаются бактерии, вирусы, плесень и грибок. Если ванная комната плохо проветривается, то оно всегда остаётся слегка влажным и превращается в рассадник вредных микроорганизмов.
Нужно стирать полотенце не реже одного раза в неделю. После каждого похода в душ следует вывешивать его на улице или на полотенцесушителе до полного высыхания.
4. Использование грязной мочалки
Если о необходимости стирки и просушивания полотенца знают многие, то о мочалке мало кто задумывается. Это идеальная среда для размножения микроорганизмов, ведь, как правило, на ней остаётся вода и частички ороговевшего слоя кожи.
Как и полотенца, мочалки нужно стирать еженедельно и высушивать после каждого использования. Изделие из натуральных материалов стоит менять каждый месяц, а синтетическое — каждые две недели.
5. Приём горячего душа
Согласись, приятно постоять несколько минут под горячим душем в прохладный день, особенно если ты пришёл с мороза. Но чем горячее вода, тем сильнее она раздражает кожу, смывая кожное сало и уничтожая полезные бактерии. Это вызывает сухость, зуд, микротрещины.
Кроме того, слишком горячая вода может привести к ожогам. Оптимальной температурой воды считается 36–37 градусов, то есть приближенная к температуре тела. Всё, что выше 37 градусов — горячая вода, которая вредна для кожи.
6. Слишком частое мытьё головы
Многие люди жалуются на жирные волосы, из-за чего они вынуждены использовать шампунь ежедневно. Однако нередко именно частое мытьё и приводит к тому, что волосы становятся всё более жирными. Это происходит из-за воздействия агрессивных химических веществ, имеющих другую кислотность, нежели кожа головы, а также из-за смывания кожного сала. Последнее заставляет организм выделять еще больше сала для защиты корней волос, что и приводит к быстрому загрязнению.
Стоит мыть волосы как можно реже. Сначала придётся потерпеть, но постепенно будет заметно, что они становятся менее жирными и сохраняют чистоту несколько дней. С возрастом кожа головы вырабатывает меньше сала, и мытьё можно сократить до одного-двух раз в неделю.
7. Использование грязной лейки
Лейка для душа нуждается в мытье, так как во влажной среде быстро размножаются бактерии. При включении душа все они устремляются не только на тело, но и в воздух, попадая оттуда в дыхательные пути. Перед тем как встать под душ, стоит включить самую горячую воду и пропустить её в течение нескольких секунд, чтобы уничтожить все болезнетворные микроорганизмы. После водных процедур нужно слить как можно больше воды из лейки и шланга.
Стоит регулярно промывать лейку с мылом и чистить её во время уборки сантехники с обеззараживающими средствами.
8. Использование обычного мыла для интимной зоны
Настоящий суровый мужик использует для мытья члена только кусок обычного мыла. И закономерно получает раздражение, ухудшение чувствительности головки, а иногда и баланопостит. Всё дело в различной кислотности: pH обычного мыла составляет от 9 до 11 единиц, тогда как в области члена и яичек она равна примерно 7,6, а в уретре — 3,6–4,5. Именно поэтому после попадания мыла в чувствительную зону ощущается резь. Чтобы исключить раздражение, используй для интимной гигиены специальное средство с подходящей кислотностью.
9. Приём душа с бинтом или лейкопластырем
Если у тебя есть рана, которая для заживления закрыта бинтом, лейкопластырем или другими медицинскими средствами, лучше либо не мочить эту часть, либо, если заживление почти завершилось, снимать повязки.
Не делая этого, ты рискуешь вызвать воспаление и нагноение, ведь влажная среда будет способствовать размножению вредных бактерий. После похода в душ следует забинтовать рану свежим бинтом или заклеить новым лейкопластырем.
7 ужасных ошибок, которые мы совершаем в ванной
Но мы даже не подозреваем, что многие наши привычки способны навредить собственному здоровью.
Интересно, что в США есть такая должность как health coach, то есть тренер по вопросам здоровья, который расскажет вам, в первую очередь, о правильной личной гигиене. Приводим список самых распространенных ошибок, которые почти каждый из нас допускает, находясь в ванной комнате.
1. Поговорим о туалетной бумаге?
Не будем вдаваться в подробности, но после того, как мы сделали свои дела, огромное значение имеет то, в каком направлении производится процесс вытирания (ну, сами понимаете, какой именно части тела). Для женщин огромной ошибкой является подтирание от ануса к влагалищу. Это увеличивает вероятность попадания бактерий из прямой кишки, собственно, во влагалище и в мочевыводящие пути, что может привести к возникновениям инфекций (в том числе дрожжевой и бактериального вагиноза).
2. Выбрасываем шампуни.
А вы часто перед покупкой читаете состав шампуней и гелей для душа? Большинство моющих средств содержит опасные не только для кожи, но и внутренних органов, сульфатов аммония, лаурилсульфатов натрия и прочего. В первую очередь, они сушат кожу, появляется зуд, перхоть, а может быть и такое, что волосы становятся жирными уже на следующий день. Выход один: отдайте предпочтение бессульфатной продукции (органической).
3. А вы все еще берете с собой в ванную мобильный телефон?
В ванной комнате больше микробов, чем в туалетной, но что уж говорить о том, сколько вредных микроорганизмов в совмещенном санузле?! Итак, положив на раковину свой смартфон, вы, сами того не осознавая, загрязняете его. Конечно, вы потом смоете с себя грязь, но на мобильном останутся микробы, которые в дальнейшем попадут на ваше тело, лицо, в уши, рот.
4. Спринцевание.
Откажитесь от этого. Самой распространенной причиной возникновения неприятных запахов являются микробы, которым очень хорошо живется во влагалище. Именно в этот период повышается вагинальный уровень pH. Он автоматически повышается не только после секса, во время менструации, но также и после спринцевания. Если вы заботитесь о здоровье своих половых органов, во-первых, откажитесь от спринцевания, а, во-вторых, вместо мыла используйте специальное моющее средство для интимной гигиены.
5. А вы закрываете специальным колпачком свою зубную щетку?
Одна из основных ошибок, которую допускает большинство людей, − оставляют зубную щетку без специального колпачка или футляра. Если у вас совмещенный санузел, то знайте, что микробы охотно садятся на ворсинки щетки. Затем они кочуют в полость рта, и далее их путешествие продолжается внутри вашего организма.
6. Ваш ополаскиватель для полости рта со спиртом?
Конечно, это правильно, что после приема пищи вы полощите рот специальной жидкостью. Но как много людей читает ее состав? Если в нем содержится спирт, это говорит о том, что ополаскиватель сушит ротовую полость. Это, в свою очередь, является идеальной средой для размножения бактерий.
7. Не тяните до последнего.
Согласитесь, что вы нередко терпите до последнего? Ведь иногда просмотр любимой передачи становится дороже собственного здоровья. Если у вас возникло желание пойти в туалет «по-маленькому» или «по-большому», не стоит медлить. Например, постоянное переполнение мочевого пузыря может привести к разъеданию его стенок, нарушению оттока мочи и развитию некоторых опасных болезней.
7 ужасных ошибок, которые мы совершаем в ванной
Все мы знаем, что в обязательном порядке нужно чистить зубы два раза в день, после пробуждения и перед сном принимать душ, смывать косметику перед сном и прочее.
Но мы даже не подозреваем, что многие наши привычки способны навредить собственному здоровью.
Интересно, что в США есть такая должность как health coach, то есть тренер по вопросам здоровья, который расскажет вам, в первую очередь, о правильной личной гигиене. Приводим список самых распространенных ошибок, которые почти каждый из нас допускает, находясь в ванной комнате.
1. Поговорим о туалетной бумаге?
Не будем вдаваться в подробности, но после того, как мы сделали свои дела, огромное значение имеет то, в каком направлении производится процесс вытирания (ну, сами понимаете, какой именно части тела). Для женщин огромной ошибкой является подтирание от ануса к влагалищу. Это увеличивает вероятность попадания бактерий из прямой кишки, собственно, во влагалище и в мочевыводящие пути, что может привести к возникновениям инфекций (в том числе дрожжевой и бактериального вагиноза).
2. Выбрасываем шампуни.
А вы часто перед покупкой читаете состав шампуней и гелей для душа? Большинство моющих средств содержит опасные не только для кожи, но и внутренних органов, сульфатов аммония, лаурилсульфатов натрия и прочего. В первую очередь, они сушат кожу, появляется зуд, перхоть, а может быть и такое, что волосы становятся жирными уже на следующий день. Выход один: отдайте предпочтение бессульфатной продукции (органической).
3. А вы все еще берете с собой в ванную мобильный телефон?
В ванной комнате больше микробов, чем в туалетной, но что уж говорить о том, сколько вредных микроорганизмов в совмещенном санузле?! Итак, положив на раковину свой смартфон, вы, сами того не осознавая, загрязняете его. Конечно, вы потом смоете с себя грязь, но на мобильном останутся микробы, которые в дальнейшем попадут на ваше тело, лицо, в уши, рот.
4. Спринцевание.
Откажитесь от этого. Самой распространенной причиной возникновения неприятных запахов являются микробы, которым очень хорошо живется во влагалище. Именно в этот период повышается вагинальный уровень pH. Он автоматически повышается не только после секса, во время менструации, но также и после спринцевания. Если вы заботитесь о здоровье своих половых органов, во-первых, откажитесь от спринцевания, а, во-вторых, вместо мыла используйте специальное моющее средство для интимной гигиены.
5. А вы закрываете специальным колпачком свою зубную щетку?
Одна из основных ошибок, которую допускает большинство людей, − оставляют зубную щетку без специального колпачка или футляра. Если у вас совмещенный санузел, то знайте, что микробы охотно садятся на ворсинки щетки. Затем они кочуют в полость рта, и далее их путешествие продолжается внутри вашего организма.
6. Ваш ополаскиватель для полости рта со спиртом?
Конечно, это правильно, что после приема пищи вы полощите рот специальной жидкостью. Но как много людей читает ее состав? Если в нем содержится спирт, это говорит о том, что ополаскиватель сушит ротовую полость. Это, в свою очередь, является идеальной средой для размножения бактерий.
7. Не тяните до последнего.
Согласитесь, что вы нередко терпите до последнего? Ведь иногда просмотр любимой передачи становится дороже собственного здоровья. Если у вас возникло желание пойти в туалет «по-маленькому» или «по-большому», не стоит медлить. Например, постоянное переполнение мочевого пузыря может привести к разъеданию его стенок, нарушению оттока мочи и развитию некоторых опасных болезней.