Японская баня Ясураги: польза, показания и противопоказания

Японская баня. Польза, традиции, противопоказания

Здравствуйте друзья! Как и многие другие известные в мире бани, японская баня в определенный период прошла путь от обычной гигиенической процедуры до подлинного элемента национальной культуры с собственным этикетом.

Традиционные японские бани настоящая загадка для непосвященного иностранца. Впервые попав внутрь совершенно обычной офуро или фурако, он не найдет там ни парилки, ни душевой только голая кушетка и кадушка из дерева.

Но, несмотря на эту простоту, японцы уверяют, что их бани дарят здоровье и молодость. В чем же загадка японской бани?

Бани обычно делятся на офуро, фурако (их обустраивают дома), и более известные сэнто (городские бани). Но всех их объединяет одно: целебный эффект исходит не за счет влажного или жаркого воздуха, а от горячей воды в сочетании с нагретыми опилками.

Японская баня Фурако

Самая простая баня — фурако. Обычно ее устраивают в квартире или в частном доме. Выглядит она как большая дубовая или кедровая бочка, разделенная перегородкой на две неравные части. В большей части располагаются скамеечки, сидя на которых и совершают омовения.

А меньшую часть занимает дровяная или электрическая печь, нагревающая воду (обычно до 45 — 50 градусов). Непривычному человеку нужно некоторое время, чтобы адаптироваться к такой температуре.

Основные правила омовения в фурако:

• вода не должна доходить до сердца (так как идет слишком большая нагрузка на сердечно — сосудистую систему);
• лежать в ванне нужно не более 10 — 15 минут (этого времени достаточно для получения положительного эффекта);
• после мытья не стоит сразу бежать по делам.

Лучше всего прилечь на кушетку, дать телу отдохнуть, выпить горячего чаю. Японцы любят подливать в воду ароматные масла, соли, отвары трав. Постоянное посещение такой бани помогает в лечении болезней сердца, суставов, очищает и омолаживает кожу.

Японская баня Офуро

Домашние бани, помимо фурако, часто оснащают дополнительной емкостью офуро. Это своеобразный ящик из термостойкой древесины, наполненный опилками или галькой. Он также имеет свою систему подогрева.

В офуро используют липовые или кедровые опилки, часто с добавлением сухих листьев и лечебных трав (до 60 компонентов). Смесь прогревается до 60 градусов, и посетитель погружается в нее на полчаса (зарываясь по шею).

Через 15 — 20 минут при нагревании кедровые, липовые опилки интенсивно поглощают пот. Под воздействием высокой температуры выделяются летучие полезные вещества, которые оказывают целебное влияние на кожу, они убивают различные вредные микробы и болезнетворные бактерии.

Эфирные ароматические масла содействуют активизации процесса обмена веществ, который замедляет старение кожи. По мнению японцев, это наилучшее средство для похудения и омоложения организма.

В процессе принятия такой необычной ванны происходит легкий массаж, тело разогревается, и вместе с потом организм освобождается от грязи и шлаков, кожа приобретает чистый сияющий вид. Офуро обычно посещают после фурако.

Японская баня Сэнто

Самая популярная баня в Японии — сэнто. Это большие общественные помывочные, предоставляющие целый комплекс услуг. Японцы обожают ходить в сэнто большими компаниями после работы или в выходные.

Это отличное место для отдыха и разговоров по душам. Войдя в сэнто, посетители попадают в небольшую конторку, где сидит служащий, принимающий плату за вход.

Затем идет очередь раздевалки. Помимо привычных шкафчиков для одежды, там могут стоять массажные кресла и автоматы с напитками.

Сэнто делятся на женскую и мужскую половины. Чтобы случайно не перепутать, кому куда заходить, японцы придумали нехитрую вещь: вход в женские апартаменты занавесили шторкой красного цвета, а мужские темно-синего.

Женские помещения отличаются большей площадью, стены украшают многочисленные зеркала. Есть специальное отделение для детей, если их вдруг не с кем оставить дома. После раздевалки посетителям предлагают тщательно помыться в своеобразной душевой, где находится кран с водой и невысокая скамеечка.

Затем наступает очередь большого бассейна с горячей водой это центральное помещение бани. В нем могут одновременно находиться несколько человек. Правила пользования бассейном такие же, как и в фурако.

Помимо бассейна, сэнто бывают оснащены цветочными оранжереями и миниатюрными садами. Там можно отдохнуть душой, привести в порядок мысли, отвлечься от забот. После всех процедур гостям подают традиционную чашечку свежего чая.

В японских банях существует свой неписаный этикет, которого желательно придерживаться и иностранным гостям, чтобы ненароком не обидеть хозяев.

Перед входом в сэнто, как и в любое жилое помещение, у японцев принято снимать обувь. Для ее хранения в раздевалке стоят специальные шкафчики.

Обычно японцы приносят с собой все принадлежности для мытья, включая даже тазики и скамеечки. Но если кого-то вдруг одолеет забывчивость, в бане ему предоставят все, что нужно (за дополнительную плату, разумеется).

Японцы очень не любят, когда шумные иностранцы загрязняют воду в бассейне, или другими способами досаждают отдыхающим местным. Поэтому на стенах обычно висят правила поведения, причем на нескольких языках.

А за порядком зорко следят наблюдатели. Сэнто появились в Японии еще в 10 — 11 веках, и служили они для омовения буддийских священников. А простой люд допустили в эти цитадели здоровья лишь пару веков спустя.

Польза и вред японской бани

Японские бани благоприятно воздействуют на весь организм в целом, а именно на эндокринную, терморегулирующую, сердечно-сосудистую, дыхательную системы.

После японской бани силы восстанавливаются, исчезает усталость, появляется бодрость, жизнерадостность, улучшается обмен веществ, сминается нервное возбуждение и стресс, организм очищается от шлаков и токсинов, восстанавливается работоспособность.

Восполнить утрату жидкости вам поможет зелёный чай из лекарственных трав.

Но перед посещением бани нужно знать и противопоказания.

• Во-первых, это беременность.
• Во-вторых, это кожные заболевания, хронические заболевания нервной, выделительной, сердечно-сосудистой систем, злокачественные опухоли, повышенное артериальное давление, эпилепсия.
• В-третьих, индивидуальная непереносимость бани.

В наши дни культура японской бани стремительно распространяется по всему свету и пользуется все большей популярностью и любовью.

Чудодейственная сила японской бани Ясураги

Нельзя утверждать, что японская баня пользуется такой же популярностью как, например, финская сауна, турецкий хаммам или русская парилка. С одной стороны, баня Ясураги, как правильно следует называть японскую баню, еще мало известна у нас, чем и объясняется слабый интерес к культуре ее принятия. С другой стороны, предлагаемый в такой бане температурный режим не относится к самым легким, и выдержать его под силу не каждому.

Посещение японской бани Ясураги

Баня Ясураги менее популярна в России, чем русская парилка, но это делает ее прекрасным местом для отдыха и оздоровления

Культура японской бани

Длительная изоляция Японии от западного мира позволила донести до наших дней древнюю культуру японской бани Ясураги практически без видимых изменений. Процедура очищения включает в себя несколько этапов, которые свято соблюдаются японцами, как и в случае с чайной церемонией. Своими культурными корнями японская баня Ясураги уходит в буддийские верования и легенды, связанные с очищением души.

Очищение от грязи

Согласно поверьям, прежде чем очистить душу, необходимо пройти очистку тела от физической грязи. Это происходит в деревянной бочке «фуро», которая наполняется водой с температурой не больше 45 градусов. Омовение в этой бочке и относится к первому этапу домашней японской бани. Только после того, как с тела была смыта дневная грязь, и оно было подготовлено к более горячей температуре, переходят в бочку «офуро», которая больше бочки «фуро» и вода в ней нагревается до температуры в 60 градусов.

Процедуры в специальных бочках помогут восстановить силы

Очищение души

Именно в бочке «офуро» под действием большой температуры, согласно воззрениям японцев, и происходит очищение души, умиротворение эмоций и обуздание внутренних страстей. Может быть, благодаря именно такой процедуре, японцы и отличаются своим внешним спокойствием и невозмутимостью по сравнению с другими народами.

Кроме домашних бань, иметь которые мог себе позволить не каждый японец, в культуре Японии широкое распространение получили общественные бани «сэнто». Основное отличие от домашних бань он имели в том, что очищение в них было не индивидуальным, а массовым, вода в бочках менялась не за каждым посетителем, да и ее объем был строго ограничен. Как правило, парились в них самые бедные слои населения, не соблюдая должного церемониала, и большой гигиеничностью такое купание не отличалось.

Японская баня Ясураги

Японская баня способствует очищению души и тела

Как правильно посещать японскую баню

Для неподготовленного человека погружение в «офуро» напоминает подготовку к акту каннибализма, испытывая чувство, что их хотят сварить живьем. По этому, необходимо строго придерживаться последовательности окунания, вначале подготовиться в менее горячей воде «фуро», а уже после принимать «офуро». Интересный факт, в давние времена, японцы под «офуро» специально раскладывали костры и нагревали воду до весьма высоких температур. Делалось это не только для того, чтобы раскрылись поры кожи и через них вышли токсины и шлаки из организма. В первую очередь это была своеобразная подготовка к медитации в виде расслабляющего действия горячей воды на суставы, мышцы и связки.

Специфическая процедура в бане

Баня Ясураги может предложить еще одну весьма специфическую процедуру, которая весьма благотворно влияет на общее состояние организма, а также оказывает лечебное воздействие при некоторых заболеваниях внутренних органов. Особенно если предварительно окунуться в «офуро», куда в воду добавлены нагретые опилки, которые пропитаны смолами и эфирными маслами.

Эфирные масла – верные спутники японской бани

Заключение!

Все эти процедуры в комплексе позволят оценить просто чудодейственную силу бани Ясураги, регулярное посещение которой продлевает молодость, сохраняет красоту тела, делает кожу упругой и гладкой, успокаивает нервную систему, лечит от депрессии и оказывает самое благотворное влияние на общее состояние организма.

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ей с друзьями или занести в избранное. Кроме этого, вы принесёте существенную пользу для этого сайта. Спасибо!

Чудодейственная сила японской бани Ясураги

Нельзя утверждать, что японская баня пользуется такой же популярностью как, например, финская сауна, турецкий хаммам или русская парилка. С одной стороны, баня Ясураги, как правильно следует называть японскую баню, еще мало известна у нас, чем и объясняется слабый интерес к культуре ее принятия. С другой стороны, предлагаемый в такой бане температурный режим не относится к самым легким, и выдержать его под силу не каждому.

Посещение японской бани Ясураги

Баня Ясураги менее популярна в России, чем русская парилка, но это делает ее прекрасным местом для отдыха и оздоровления

Культура японской бани

Длительная изоляция Японии от западного мира позволила донести до наших дней древнюю культуру японской бани Ясураги практически без видимых изменений. Процедура очищения включает в себя несколько этапов, которые свято соблюдаются японцами, как и в случае с чайной церемонией. Своими культурными корнями японская баня Ясураги уходит в буддийские верования и легенды, связанные с очищением души.

Очищение от грязи

Согласно поверьям, прежде чем очистить душу, необходимо пройти очистку тела от физической грязи. Это происходит в деревянной бочке «фуро», которая наполняется водой с температурой не больше 45 градусов. Омовение в этой бочке и относится к первому этапу домашней японской бани. Только после того, как с тела была смыта дневная грязь, и оно было подготовлено к более горячей температуре, переходят в бочку «офуро», которая больше бочки «фуро» и вода в ней нагревается до температуры в 60 градусов.

Процедуры в специальных бочках помогут восстановить силы

Очищение души

Именно в бочке «офуро» под действием большой температуры, согласно воззрениям японцев, и происходит очищение души, умиротворение эмоций и обуздание внутренних страстей. Может быть, благодаря именно такой процедуре, японцы и отличаются своим внешним спокойствием и невозмутимостью по сравнению с другими народами.

Кроме домашних бань, иметь которые мог себе позволить не каждый японец, в культуре Японии широкое распространение получили общественные бани «сэнто». Основное отличие от домашних бань он имели в том, что очищение в них было не индивидуальным, а массовым, вода в бочках менялась не за каждым посетителем, да и ее объем был строго ограничен. Как правило, парились в них самые бедные слои населения, не соблюдая должного церемониала, и большой гигиеничностью такое купание не отличалось.

Японская баня Ясураги

Японская баня способствует очищению души и тела

Как правильно посещать японскую баню

Для неподготовленного человека погружение в «офуро» напоминает подготовку к акту каннибализма, испытывая чувство, что их хотят сварить живьем. По этому, необходимо строго придерживаться последовательности окунания, вначале подготовиться в менее горячей воде «фуро», а уже после принимать «офуро». Интересный факт, в давние времена, японцы под «офуро» специально раскладывали костры и нагревали воду до весьма высоких температур. Делалось это не только для того, чтобы раскрылись поры кожи и через них вышли токсины и шлаки из организма. В первую очередь это была своеобразная подготовка к медитации в виде расслабляющего действия горячей воды на суставы, мышцы и связки.

Специфическая процедура в бане

Баня Ясураги может предложить еще одну весьма специфическую процедуру, которая весьма благотворно влияет на общее состояние организма, а также оказывает лечебное воздействие при некоторых заболеваниях внутренних органов. Особенно если предварительно окунуться в «офуро», куда в воду добавлены нагретые опилки, которые пропитаны смолами и эфирными маслами.

Эфирные масла – верные спутники японской бани

Заключение!

Все эти процедуры в комплексе позволят оценить просто чудодейственную силу бани Ясураги, регулярное посещение которой продлевает молодость, сохраняет красоту тела, делает кожу упругой и гладкой, успокаивает нервную систему, лечит от депрессии и оказывает самое благотворное влияние на общее состояние организма.

Особенности японских бань

Японские бани Фурако и Офуро предназначены для эксплуатации одновременно или по отдельности, всё зависит от ваших возможностей и потребностей. При использовании этих бань одновременно, сначала оздоровительные процедуры начинаются в теплой воде Фурако, а после следует прогрев с помощью опилок и гальки в Офуро.

Фурако — это большой деревянный бассейн с горячей водой. Вода в нем подогревается с помощью встроенной или внешней дровяной печи. Как правило, устанавливается на улице. После горячей ванны в купели следуют процедуры в бане Офуро.

Офуро — это два кедровых ящика, один из которых наполнен опилками, а другой галькой.

Польза и противопоказания японских парных

Процедуры в японских парных улучшают работу всех систем организма: эндокринной, мочеполовой, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной. Улучшается обмен веществ, повышается иммунитет за счет закаливания в воде, выводятся токсины благодаря глубинному прогреву в Офуро, кожа становится чистой и упругой. Улучшается работоспособность человека и эмоциональный настрой.

Однако, существуют противопоказания:
Злокачественные образования.
Обострение хронических болезней.
Острые заболевания кожи.
Гипертония, туберкулёз, эпилепсия.
Беременность и период лактации.
Индивидуальная непереносимость процедуры.
Детский возраст до 3-х лет.

Традиционная купель Фурако

Фурако представляет собой ёмкость в виде круглой или овальной формы с перегородкой, в одной части находятся скамейки, в другой – стальная дровяная топка. Данная модификация фурако называется купелью со встроенной дровяной печью . Также есть модели и с внешней дровяной печью, в этом случае практически в два раза увеличивается внутреннее полезное пространство купели.

Воду рекомендуется нагревать до 40-45 C, данная температура является комфортной для пребывания в бочке, именно при таком прогреве достигается максимальный эффект от процедуры.

Японская баня для русского человека непривычна. Здесь нет парилки, где можно хорошенько прогреться горячим воздухом и попариться. И нет традиционных для нас банных атрибутов. Она отличается от русской бани, но ничем её не хуже. Процедуры в ней так же оздоравливают и омолаживают организм.

Дизайн Фурако у разных производителей может отличаться, но принцип исполнения остаётся одинаковым.

В компании «Дары Кедра» помимо купелей с внешней или внутренней печью имеются модели с электроподогревом воды, в этом случае электроподогрев служит только для поддержания температуры уже налитой воды в емкость. Рекомендуем использовать специальную крышку, которой накрывают бочку, чтобы сохранить тепло, она может быть деревянной или выполненной из термостойкого материала. Она же защищает баню от попадания мусора и пыли в перерывах между процедурами.

Кроме того, Вы можете заказать индивидуальное исполнение. В компании «Дары Кедра» купель с подогревом Фурако изготавливается из древесины кедра или дуба.

В зависимости от размера ёмкости, в ней могут одновременно находиться от 2 до 8 человек. Чтобы вам проще было определиться с размерами купели, мы разработали таблицу, вместимость в зависимости от диаметра: Например, чтобы 3 или 4 человека могли с комфортом принять горячую ванну, нужна бочка высотой 110-120 см и диаметром 150 см.

Японские бани, фурако, офуро (90 фото): описание, что это такое и как влияет водяная баня-бочка на организм человека

Японская баня существенно отличается от русской. Она представляет собой огромную бочку из дерева, наполненную горячей водой, и коробку с опилками, которые разогревают. Все эти элементы также могут использоваться и по отдельности.

Содержание

Описание Японской бани Фурако

Этот вид бани представляет собой ёмкость из дерева овальной формы, в которой проводят процедуры. Подогревает воду специальный элемент – подогреватель, работающий на электричестве или на дровах.

Внутри ёмкости имеются два деления. Одно из них предназначено для водных процедур, в другом располагается устройство, отвечающее за подогрев воды. Оно может быть установлено и снаружи. Огромный сосуд для купания, или купель, оборудован скамейкой. От её размера зависит то, сколько людей поместится.

Вода нагревается планомерно и может достигать более 50 градусов выше нуля. Для усиления лечебного воздействия бани на организм в неё добавляют различные настои из полезных трав.

Важно, чтобы деревянная баня была сделана из натуральных материалов, не содержащих химических веществ.

Фурако популярна ещё и тем, что помогает организму избавляться от токсинов и всевозможных шлаков, выводя их через кожу во время жарких водных процедур.

Способствует укреплению иммунной системы, делает процесс обмена веществ более эффективным, очищает кожу, нормализует работу сердца и сосудистой системы, а также нервной, дыхательной и мочеполовой систем.

Описание Японской бани Офуро

Для тех, кто хочет похудеть, этот вариант японской бани один из самых лучших. Её преимущества заключаются в следующем. Благодаря воздействию натуральной древесины в организме происходит уничтожение микробов, бактерий, создаются условия для скорейшего заживления ран, оказывается успокаивающее действие на кожный покров.

• Во время водных процедур происходит погружение в смесь из древесных стружек, в которые добавляются лекарственные травы.
• Можно добавлять различные эфирные и ароматические масла. Подогревается также выше 50 градусов Цельсия.
• В течение получасового пребывания в такой бане начинается обильное выделение пота. Вместе с ним выходят шлаки, которые затем впитываются стружками.

Чтобы результат был более эффективным, баню нужно изготавливать преимущественно из природных материалов, таких как кедр, дуб или ясень. Внизу деревянной конструкции устанавливается система подогрева с терморегулятором.

Описание Японской бани Сэнто

Данный вид японской бани представляет собой общественное место, помещение, где есть мужское и женское отделения. Весь процесс купания происходит в общем бассейне, температура воды в котором поднимается выше отметки 45 градусов Цельсия.

• Современные общественные бани снискали популярность у японцев совсем недавно. За всю историю их существования в их структуре менялось многое, начиная от технологии купания и заканчивая обустройством рабочего режима.
• К примеру, в древних сэнто помещения были деревянными, для внутренней отделки использовалась лиственница или кедр. Немного раньше создавалась горячая паровая атмосфера, похожая на ту, что сейчас есть в русской бане.

В 20 веке всё изменилось. На смену пришли водяные сэнто. Внутри бани располагались бассейны, куда наливалась горячая и холодная вода. Процедуры в основном были направлены на тщательный прогрев тела с применением контрастного купания.

Появление современных материалов для отделки и теплоизоляции значительно повысило уровень комфорта японских бань. Здесь есть раздевалки, комната, где можно ополоснуться, помыться, сауна с горячим и сухим воздухом, а также уютные места для отдыха.

Огромный плюс этой бани в том, что она имеет грамотно и профессионально составленную систему закаливания.

Цикл банных процедур

Погоня за красотой и эффективным, качественным оздоровлением сделала популярным использование офуро и фурако в современных спа-салонах.

Но в первую очередь японские бани рассчитаны на получение в них человеком релаксации и оздоровления.

• Первый цикл включает омовение. Перед входом в купель обычно принимают душ, чтобы смыть с тела пот и грязь. Только после этого можно будет погрузиться в фурако, наполненную водой, разогретой до 40 градусов. Нагревание происходит постепенно. Находиться в такой бане можно в среднем 15 минут. Дополнительный массаж помогает мышцам лучше расслабиться.
• Второй цикл – стоунтерапия. Когда тело достаточно распарено, можно перемещаться в другую ёмкость. В неё содержится галька, разогретая до 40 градусов. Также укладываются камни и на остальные участки тела. Процедура помогает снять усталость в ногах, ускорить обмен веществ, успокоить нервы, физически расслабиться. Средняя продолжительность времени принятия такой процедуры составляет не более 20 минут.
• Следующий этап – сухое прогревание. Оно происходит уже после выполнения всех ранее упомянутых процедур. По традиции на данном этапе добавляются стружки и опилки кедрового дерева. Фитонциды, содержащиеся в кедровой древесине, являются натуральными антибиотиками. Как биологически активные вещества они борются с микробами и бактериями. Прогревание в таких опилках оказывает антисептическое воздействие, запускает процессы обновления клеток, борется с проблемными участками кожи. Необходимо следить, чтобы тело было полностью погружено в стружки, иначе результат будет не таким неэффективным.

Польза и противопоказания

Тот факт, что жители Японии отличаются продолжительностью жизни, лишний раз доказывает, что их бани очень и очень полезные.

• Японский банный процесс вносит определённый вклад в это возрастное достижение. Однако помимо преимуществ, есть и отрицательные стороны.
• К примеру, не рекомендуется посещать баню, если есть наличие заболеваний кожи, эпилепсия, повышенное артериальное давление, онкологические и хронические заболевания.
• Женщинам, находящимся в положении, также не стоит увлекаться подобными водными процедурами.

Стоит опасаться и тем, у кого есть проблемы с переносимостью отдельных компонентов. В таких случаях консультация с врачом просто необходима.

Как выбрать пробиотики для кишечника: список препаратов

Правильное, сбалансированное содержание белков, жиров и углеводов является ключом к здоровью на долгие годы. Продукты не способны в полной мере обеспечить организм человека всем необходимым. Есть целый перечень лекарств, которые помогают держать себя в хорошей форме и не болеть от легкого дуновения ветра.

Предлагаем список лучших пробиотиков. Перед началом терапии рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие противопоказаний и правильно рассчитать дозировку.

Полезные свойства

Пробиотики – живые микроорганизмы, которые могут принести пользу человеку. В большинстве случаев это бактерии, но могут быть и другие представители микробов (например, дрожжи). Пробиотики несут пользу для кишечника, нормализуя микрофлору и устраняя дисбактериоз.

• пить за час до еды;
• курс терапии – до полного исчезновения симптомов;
• запивать небольшим количеством воды.

Нормы и различные вариации

Пробиотики колонизируют кишечник полезными бактериями, противодействуют патогенной (вредной) флоре, вызывающей запор или диарею, повышают иммунитет.
Основную массу бактерий – пробиотиков можно разделить на 2 вида: лакто- и бифидобактерии. В каждом из них существует значительное количество подвидов. Они оказывают то или иное благотворное влияние на организм человека.

• Монокомпонентные. Первое поколение, содержащее бактерии одного вида (коли- бифидо- или лактосодержащие).
• Антагонисты. Второе поколение, которое включает препараты конкурентного действия. Они не являются представителями естественной микрофлоры желудочно-кишечного тракта.
• Поликомпонентные симбиотики. Третье поколение, которое состоит из более одного штамма полезных микроорганизмов. Они, как правило, усиливают действие друг друга.
• Сорбированные бифидосодержащие. Четвертое поколение отличается наличием активных компонентов, которые обладают выраженным иммуномодулирующим действием.
• Синбиотики. Пятое поколение, содержащее облигатную флору и вещества пребиотического действия.

Отклонения от нормы

• частые простуды для укрепления иммунной системы;
• синдром раздраженного кишечника для улучшения подвижности и восстановления слизистой оболочки кишечника;
• пищевая аллергия (бактерии образуют защитный слой, который предотвращает проникновение аллергена в кровь);
• непереносимость лактозы;
• дефицит витаминов B, H или K;
• во время грудного вскармливания (пробиотики положительно влияют на здоровье матери и ребенка);
• после приема антибиотиков для восстановления микрофлоры.

Чем отличаются пробиотики от пребиотиков?

• Пробиотики. Состоят из дрожжей, бифидо- и лактобактерий. В норме в небольшом количестве они населяют организм человека, помогая усваивать питательные вещества и переваривать пищу.
• Пребиотики. Включают фруктозоолигосахариды, низкомолекулярные углеводы, лактулозу и инсулин. В достаточном количестве можно получить из таких продуктов питания, как чеснок, бананы, крупы и горох.

Могут ли навредить пробиотики?

Пробиотики практически не имеют противопоказания. Не рекомендуется принимать при онкологических заболеваниях, поражении лимфатический и кровеносной системы, ВИЧ. С осторожностью рекомендуется принимать в период беременности и лактации. Маленьким детям допустимо давать только те препараты, которые не имеют возрастных ограничений.

Как выбрать пробиотики для кишечника?

Лучшие пробиотики для восстановления кишечника может посоветовать только врач. Должны быть учтены основные критерии: возраст пациента, состояние организма, характер дисфункций, противопоказания и пр. Самолечение может не дать должного результата и привести к развитию проблем со здоровьем.

В список препаратов включены лучшие пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника. Рейтинг основан на эффективности, безопасности и соотношении цена-качество.

№1 – «Нормофлорин-Д» (Бифилюкс, Россия)

Биологически активная добавка разработана на основе лактобактерий и их метаболитов. Используется в комплексном лечении язвы двенадцатиперстной кишки и желудка, при ожирении и метаболическом синдроме. Назначается после антибактериальной терапии для восстановления нарушенного микробиоценоза.

Производитель: Бифилюкс, Россия

№2 – «Бифиформ» (Ferrosan, Дания)

Противодиарейный препарат регулирует равновесие микрофлоры кишечника. Содержит Bifidobacterium longum и Enterococcus faecium. МИБП-эубиотик назначается при непереносимости лактозы, для восстановления микрофлоры кишечника и для лечения хеликобактерной инфекции в составе комплексной терапии.

Производитель: Ferrosan [Ферросан], Дания

№3 – «Линекс» (Lek d. d., Словения)

Находится в первых рядах списка пробиотиков для кишечника. Основные активные компоненты этого препарата стимулируют изменение рН путем брожения лактозы. Это тормозит развитие патогенных и условно-патогенных микроорганизмов и создает благоприятные условия для пищеварительных ферментов.

Активные вещества, входящие в «Линекс» устойчивы к антибиотикам. Они оказывают влияние не только на нижние отделы кишечника, но и на верхние (этими свойствами обладают далеко не все пробиотики). Многокомпонентное средство, пригодно практически для всех пациентов, включая детей (даже тех, кто находится на искусственном питании).

Производитель: Lek d. d. [Лек д.д.], Словения

№4 – «Хилак Форте» (Merckle, Германия)

Комбинированный препарат для нормализации кислотности желудка в соответствии с физиологической нормой. Биологически восстанавливает микрофлору кишечника. Таким образом, создает неблагоприятную среду для жизнедеятельности патогенных и условно-патогенных бактерий.

Производитель: Merckle [Меркле], Германия

№5 – «Линекс Форте» (Sandoz, Словения)

Пробиотик регулирует равновесие микрофлоры кишечника. Разработан на основе молочнокислых живых бактерий, которые представляют собой составляющие естественной микрофлору. Широко используется при дисбактериоза, запорах и хеликобактериозе у детей и взрослых.

Производитель: Sandoz [Сандоз], Словения

№6 – «Бифидумбактерин» (Ланафарм, Россия)

Лучший пробиотик для восстановления микрофлоры, который устойчив ко многим лекарственным средствам и антибиотикам. «Бифидумбактерин» является антагонистом достаточно широкого спектра болезнетворных и условно болезнетворных микроорганизмов. Выпускается в форме ректальных суппозиториев и капсул.

Эффективность препарата обусловлена сильной концентрацией бифидобактерий. Быстро нормализует микрофлору кишечника, которая, будучи естественной, накапливает токсические вещества (как поступающие в организм извне, так и находящиеся в нем) и разлагает их на нетоксичные компоненты. Нельзя давать детям, страдающим непереносимостью молочных продуктов.

Производитель: Ланафарм, Россия

№7 – «Бак-Сет Форте» (Probiotics International, Великобритания)

Мульти-пробиотик нового поколения, который включает в состав 14 видов пробиотических живых бактерий. Они дополняют действие друг друга, устраняя проблемы с пищеварением у детей от 3-х летнего возраста и у взрослых. Усовершенствованная микрокапсулированная технология способствует сохранению полезных свойств бактерий на протяжении всего срока хранения препарата.

Производитель: Probiotics International [Пробиотикс Интернейшенал], Великобритания

№8 – «Бифиформ Баланс» (Pfizer, Россия)

Один из лучших пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника. разработан на основе лакто- и бифидобактерий. Биологически активная добавка к пище назначается для лечения дисбактериоза различной этиологии и поддерживает микрофлору кишечника. Способствует коррекции функциональных нарушений желудочно-кишечного тракта.

Производитель: Pfizer [Пфайзер], Россия

№9 – «Флорин Форте» (Партнер, Россия)

Лакто- и бифидобактерии, входящие в состав, принимают участие в процессах синтеза аскорбиновой кислоты, калия, витаминов группы В. В результате повышается устойчивость к агрессивным воздействиям окружающей среды. Также действующие компоненты участвуют в обменных процессах желчных кислот и пигментов. В их присутствии происходит синтез веществ, оказывающих антибактериальное действие. Также препарат повышает иммунную-реактивность человеческого организма.

Производитель: Партнер, Россия

№10 – «Бактериофаг» (Микроген НПО, Россия)

Стафилококковый раствор входит в список лучших пробиотиков для кишечника для взрослых и детей. Используется преимущественно в составе комплексной терапии с антибактериальными препаратами и другими лекарственными средствами.

Производитель: Микроген НПО, Россия

№11 – «Секстафаг» (Микроген НПО, Россия)

Завершает список препаратов пробиотиков для кишечника. Иммунобиологический препарат специфически лизирует бактерии стрептококков и стафилококков, протеи, кишечной и синегнойной палочки. Назначается при энтеральных и гнойно-воспалительных заболеваниях. При необходимости может быть использован в составе комплексной терапии.

Производитель: Микроген НПО, Россия

Пробиотические средства нормализуют процессы пищеварения, активируя перистальтику кишечника и восстанавливая микрофлору. Препараты способствуют синтезу полиаминов, укрепляют клеточный цитоскелет и регенерируют кишечный эпителий, повышая защитные функции организма. Они не только уменьшают газообразование, н и тормозят рост вредоносных микроорганизмов.

Какие пробиотики принимать в том или ином случае может посоветовать врач. Специалист отталкивается от показаний и общего состояния организма пациента, исключая развитие передозировки или побочных реакций.

Глутаминовая кислота: показания и противопоказания

Глутаминовая кислота представляет собой аминокислоту, которая присутствует в строении белков. Она является активным и незаменимым участником обменных процессов головного мозга.

Состав препарата

Глутаминовую кислоту можно купить в форме таблеток. Каждая содержит 250 мг глутаминовой кислоты. В качестве дополнительных компонентов используются:

Таблетки фасуют в контурные ячейки, которые могут быть как алюминиевыми, так и выполненными из ПВХ. Одна упаковка содержит 10 штук. Также есть возможность купить сразу 60 таблеток. Их продают в полимерных банках, каждая их которых также упаковывается в картонную коробку.

Роль глутаминовой кислоты в организме

Глутаминовая кислота отвечает за активацию процессов метаболизма, протекающих в мозге. Она выступает медиатором нервных импульсов, повышая их активность. Достаточное количество аминокислоты обеспечивает стимуляцию восстановительных процессов в мозге, одновременно способствуя белковому обмену.

Благодаря протекающим обменным процессам, изменяются функции нервной системы и восстанавливается работа эндокринной системы. Одновременно с этим глутаминовая кислота способствует обеспечению нейтрализации аммиака и его выведению из организма. Отсутствие дефицита глутаминовой кислоты повышает устойчивость к гипоксии.

Человек получает глутаминовую кислоту извне с пищей. Кроме этого, она синтезируется и самим организмом в результате процессов катаболизма белков. Вещество легко проникает через гематоэнцефалический барьер, который препятствует прохождению большинства лекарственных препаратов из артериального русла к тканям мозга. Клеточная мембрана также не является непреодолимой преградой для глутаминовой кислоты. Она подвергается процессам метаболизма, и до 7% поступившего объема выводится из организма почками. При прогрессирующей миопатии было выявлено эффективное сочетание глицином или пахикарпином.

Показания к применению глутаминовой кислоты

Глутаминовая кислота в первую очередь применяется для устранения проблем цетнральной нервной системы. Этот препарат назначают как правило неврологи при различных отклонениях и заболеваниях. В числе которых:

Эпилепсия, в том числе малые припадки. Глутаминовая кислота применяется как у больных с врожденными симптомами эпилепсии, так и у пациентов, приобретших заболевание в результате некроза тканей мозга, вызванного ишемическим инсультом. Такая эпилепсия может проявляться только в виде судорожных спазмов мускулатуры верхней части туловища.

Шизофрения, сопровождающаяся галлюцинациями, бессонницей, неспособностью сконцентрироваться на чем-то, отсутствием интереса к жизни.

Психозы различного характера: как интоксикационные, так и соматогенные.

Поражение мозга в результате перенесенного менингита или энцефалита.

Острый полиомиелит и восстановительный период после него.

В педиатрии глутаминовую кислоту используют как средство, помогающее ребенку догнать в развитии своих сверстников. В первую очередь это касается задержки речевого развития. Кроме того, средство нередко используют в качестве помощника в вопросах адаптации, когда ребенок попадает в новую среду, в частности — начинает посещать детский сад.

После родов, прошедших с осложнениями, также назначают глутаминовую кислоту, с целью минимизировать исход внутричерепной родовой травмы.

Глутаминовая кислота: инструкция

Принимают глутаминовую кислоту строго по показаниям и после консультации с лечащим врачом. Каждую дозу необходимо употребить до еды за полчаса:

для детей старше 10 лет и взрослых разовая доза составляет 1 г. Суточная норма не превышает 2-3 г.

для детей грудного возраста (до года) — 0,1г.

детям от 1 года до 3 лет — по 0,15 г препарата.

от 3 до 4 лет дети принимают по 0,25 г.

в возрасте 5-6 лет по 0,4 г. средства.

с 7 до 9 лет по половине грамма или по 1 г за раз.

При лечении олигофрении показан следующий расчет разовой дозы — 0,1 или 0,2 г на 1 кг веса пациента. Длительность курса лечения зависит от тяжести состояния пациента и его диагноза. Минимальная продолжительность — 1 мес, максимальная — 1 год.

Противопоказания к применению

Глутаминовую кислоту не используют при лечении пациентов с:

гиперчувствительностью к глутаминовой кислоте;

язвой желудка в период обострения;

проблемами системы кроветворения;

повышенной нервной возбудимостью.

Если назначение препарата является вынужденной мерой, лечение должно проходить под постоянным контролем состояния больного. В случае возникновения побочных реакций лечение прекращается.

Возможные побочные реакции

В качестве нежелательных реакций у пациентов наблюдается:

частый жидкий стул;

повышенная нервная возбудимость;

трещины вокруг рта и на губах;

кратковременное повышение температуры тела.

Длительное лечение может стать причиной снижения уровня гемоглобина. В связи с этим необходимо регулярно проверять состояние организма через лабораторный анализ крови.

Особые указания

Если лечение проходит лекарственной формой в виде порошка, необходимо ополаскивать полость рта после каждого приема слабым раствором гидрокарбоната натрия, чтобы снизить кислотность среды и защитить зубы от разрушения.

Глутаминовая кислота может использоваться в качестве лечения различных нейротоксических реакций, возникших на фоне приема других лекарственных препаратов.

Прием препарат детьми дошкольного и школьного возраста должен сопровождаться точным расчетом разовой дозы, чтобы исключить возможную передозировку.